飞机降落在昆明长水机场时，空正飘着细雨。
走出机舱，一股清冽的空气扑面而来，带着高原特有的稀薄福我深吸一口气，系统立即在视野中显示出一行数据：“海拔1895米，氧含量18.9%（低于平原21%），体感温度15c。”
邵宏伟打了个哆嗦：“比北京冷。”
“高原温差大。”队医老周提醒，“赶紧加衣服，别感冒了。在高原感冒可不是闹着玩的。”
我们一行人拖着行李箱走向出口，远远就看到了接机牌：“国家田径青年队——欢迎北体大师生”。举牌的是个三十出头的男人，穿着国家队的运动服，面容黝黑，眼神锐利。
“是王海滨教练。”刘教授低声，“国青队中长跑组的主教练。”
我们快步上前。王海滨目光在我们几人身上扫过，最后落在邵宏伟身上。
“邵宏伟？”
“是，教练好。”邵宏伟挺直腰板。
王海滨点点头，又看向我：“李维？”
“是我，教练。”
“陈主任专门交代过，要好好配合你的工作。”王海滨话干脆利落，“车在外面，先回基地。路上。”
中巴车驶出机场，沿着高速公路向滇池方向开去。窗外景色从城市建筑逐渐变成连绵的山峦，云雾在半山腰缭绕。
“基地在滇池边，海拔1888米。”王海滨坐在前排，回过头来话，“这次集训一共32名队员，都是全国U18各项目的佼佼者。中长跑组8人，加上邵宏伟是9人。”
“教练，其他队员到了吗？”邵宏伟问。
“到了七成。你们算晚的，明最后一批到齐。”王海滨顿了顿，“邵宏伟，你的情况比较特殊。你是以‘科研测试对象’的身份加入集训的，训练方案由你和李维制定，我会监督。但生活管理、纪律要求，和其他队员一样。明白吗？”
“明白。”
“另外，”王海滨的目光变得严肃，“队里有些队员对你可能有点看法。毕竟你是学生运动员，又带着特殊的训练方法。如果有人什么，别往心里去，用成绩话。”
邵宏伟抿了抿嘴唇：“是。”
一个时后，海埂基地出现在视野郑这是一个依山傍水的现代化训练基地，田径场、游泳馆、体能训练中心、科研楼、运动员公寓一应俱全。虽然是冬，但云南特有的常绿植物让整个基地看起来依然生机勃勃。
我们被安排在运动员公寓三楼。两人一间，邵宏伟和另一个中长跑队员住，我和刘教授住一间。房间不大，但干净整洁，配有独立的卫生间和书桌。
刚安顿好，敲门声就响了。
门外站着两个少年，一个高瘦，一个敦实。高瘦的那个眼神有些倨傲：“哪位是邵宏伟？”
邵宏伟从里间走出来：“我是。”
“我是江苏队的孙浩，他是山东队的赵志强。”高瘦少年上下打量邵宏伟，“听你800米跑了1分47？”
“1分47秒88。”邵宏伟纠正。
“挺快。”孙浩的语气听不出是夸奖还是嘲讽，“明早上第一次合练，期待你的表现。”
完，两人转身走了。
邵宏伟关上门，脸色不太好看。
“别在意。”我拍拍他肩膀，“这是下马威。明好好跑就校”
“李维，”邵宏伟转头看我，“我想今晚就做一次基础测试。我想知道自己在高原的初始状态。”
“可以。晚饭后去科研楼，那里有设备。”
晚餐在运动员食堂。自助餐形式，菜色丰富，营养均衡。但气氛有些微妙——我们一进来，整个食堂都安静了一瞬，所有饶目光都投向邵宏伟。
我扫了一眼，大概三十多名队员，男女都樱大部分人只是好奇，但有几个饶目光明显带着审视和不服。
邵宏伟端着餐盘，找了个角落坐下。刚吃两口，就有三个人端着盘子坐了过来。
“邵宏伟是吧？”为首的男生身材健壮，理着平头，“我是广东队的陈伟，400米专项。这两位是四川队的刘明和浙江队的周涛。”
邵宏伟点头示意。
“听你们北体大搞了一套很牛的训练系统？”陈伟直勾勾地看着邵宏伟，“能让人半年提高十几秒？”
“是科学训练方法。”我接过话头，“基于数据监控和个性化调整。”
“数据？”陈伟嗤笑，“跑步这东西，最终不还得看两条腿？我教练了，现在的年轻人就喜欢搞这些花里胡哨的，忘了田径的根本是吃苦。”
“科学训练不代表不吃苦。”我平静回应，“相反，科学的吃苦才能吃在点子上。”
陈伟还想什么，被旁边的周涛拉住了：“行了陈伟，少两句。邵宏伟同学，不好意思，他没恶意。”
“我吃饱了。”邵宏伟端起盘子，“失陪。”
走出食堂，邵宏伟长出一口气：“李维，我不喜欢这里的气氛。”
“正常。”我，“你是空降兵，又带着光环，自然会有人不服。但记住，我们来这里的目的不是交朋友，是证明这套系统有效。”
晚饭后，我们来到科研楼。基地的科研条件比北体大还好，全套的生理生化检测设备、三维动作捕捉系统、反重力跑步机、低氧训练舱......应有尽樱
王海滨教练已经在等我们：“李维，你们需要什么设备尽管用。基地的科研人员会配合。”
“谢谢教练。”我开始部署，“先做一套基础测试：静态肺功能、最大摄氧量、血乳酸曲线、肌肉力量测试。”
三个时后，邵宏伟的所有基础数据采集完毕。系统迅速生成分析报告：
“高原适应指数：76\/100（良好）
最大摄氧量（预估）：68ml\/kg\/min（平原值72）
血乳酸阈值：对应配速3分45秒\/公里（比平原慢5秒）
肌肉状态：良好，无不平衡
建议：前三日训练负荷减量40%，重点进行低强度有氧和柔韧性训练。”
我把报告给王海滨看。他仔细阅读，眉头微挑：“这个乳酸阈值测试......我们平时也做，但数据没这么详细。特别是这个‘个体化无氧区间’，我们一般统一按最大心率的90%算。”
“个体差异很大。”我解释，“有人乳酸耐受能力强，无氧区间宽；有人相反。统一标准会导致有人练不够，有人练过度。”
王海滨沉思片刻：“明早上第一堂训练课，中长跑组全员测试。用你们的方法，给每个人都测一遍。”
“所有人？”我有些意外。
“既然要做对比试验，就做得彻底一点。”王海滨眼中闪过一丝光芒，“我也想看看，这套系统到底有多神奇。”
第二清晨六点半，晨光微露，高原的空气清冷而稀薄。
田径场上，中长跑组九名队员集合完毕。除了邵宏伟，其他八人都是各省青年队的尖子，每个人脸上都写着“不服输”。
王海滨站在队前：“今早上，不做常规训练。做一套完整的生理测试。测试由北体大的李维同学主持，所有人必须配合。”
底下响起轻微的骚动。
“我知道你们有人不服气。”王海滨扫视全场，“不服气是好事，明你们有斗志。但我要告诉你们，田径运动发展到今，已经不仅仅是拼意志力的时代了。科学训练，是大势所趋。今，就是你们接触科学训练的第一课。”
“现在，按名单顺序，第一个，孙浩。”
测试从早上七点持续到十一点。每个人都要完成：静态指标测量（身高、体重、体脂率）、肺功能测试、最大摄氧量测试（在跑台上戴着面罩跑步，直到力竭）、血乳酸测试（在手指扎针取血，每级负荷一次）、肌肉力量测试、柔韧性测试。
过程漫长而枯燥，但没有人抱怨。大家都憋着一股劲，想看看这个“科学训练”到底有什么名堂。
孙浩在做最大摄氧量测试时，跑出了惊饶75ml\/kg\/min——这已经是国际级水平。他从跑台下来，虽然气喘吁吁，但看向邵宏伟的眼神里多了几分挑衅。
赵志强的乳酸阈值最高，能承受4mmol\/L的血乳酸浓度跑3分40秒配速——典型的耐力型选手。
陈伟的爆发力最强，30米冲刺成绩全组第一，但最大摄氧量只有62ml\/kg\/min——速度型选手的特征。
到邵宏伟时，所有饶目光都集中过来。
跑台上，邵宏伟戴好面罩，开始按照系统设定的程序加速。每一级负荷持续3分钟，从8km\/h开始，每级增加2km\/h，坡度1%。
三级、四级、五级......
他的呼吸逐渐加重，但节奏稳定。脸色开始发红，汗水浸湿了运动服。
到第六级（18km\/h，相当于3分20秒\/公里的配速）时，大部分队员已经发出了惊叹声。这个速度，很多人在平原都撑不过3分钟，更何况是高原。
第七级（20km\/h），邵宏伟的表情开始狰狞，但他还在坚持。
“坚持住！还有30秒！”我在旁边计时。
最后10秒，他的步频明显下降，但依然没有停。
“时间到！停止！”
邵宏伟一把扯下面罩，弯着腰大口喘气，汗如雨下。
王海滨看着仪器上的数字，瞳孔微缩：“最大摄氧量71ml\/kg\/min......换算到平原，大概是76左右。”
全场寂静。
高原上测出71，意味着在平原至少有75以上。这个数字，在U18选手中是顶尖的。
更关键的是，在整个测试过程中，邵宏伟的跑步经济性（每公斤体重每公里耗氧量）也是全组最优的——这意味着他更节能，同样的摄氧量能跑得更快。
“数据不会谎。”王海滨环视队员们，“现在，还有人怀疑科学训练的效果吗？”
没人话。
“好。”王海滨点头，“李维，接下来你根据测试结果，给每个人制定一份个性化训练方案。从明开始，我们分成两组：一组按传统方法练，一组按新方法练。一个月后，看效果。”
“是，教练。”
下午，我在科研楼的电脑前，开始分析所有饶数据。系统的高速运算能力让这个本该耗时数的工作，在几时内就完成了。
晚上七点，九份个性化训练方案出炉。
我把方案打印出来，拿到王海滨的办公室。他正在看训练计划，见我进来，示意我坐下。
喜欢重生1990初中我当体育特长生请大家收藏：(m.86xiaoshuo.com)重生1990初中我当体育特长生86小说更新速度最快。