晨光刚漫过无群的海平面，营地就热闹了起来——赵晓雅提着一个空的瓶子，快步走到苏清鸢的帐篷旁，看到苏清鸢正蹲在篝火旁整理草药，立刻凑过去，语气里满是期待：“清鸢，你昨做的草药防晒也太好用了吧！我昨看杨乐乐涂了，一点都没晒黑，还显白，我昨涂了化学防晒，还是晒得有点红，你能不能把配方分享给我啊？我也想做一点，岛上太阳太毒了，化学防晒我用着还闷痘。”
苏清鸢刚把昨剩下的马齿苋叶子摘好，听到赵晓雅的话，笑着点头：“当然可以，配方很简单，不用复杂工具，就三样草药：马齿苋、金银花、芦荟，岛上到处都是，我现在教你怎么找、怎么煮，你自己就能做。”
她本来就没打算藏着配方——一来，配方简单，就算分享了，也不会暴露空间的秘密，灵泉水是她偷偷加的，分享时不就行；二来，分享配方能让其他女嘉宾欠她个人情，以后夏曼妮再针对她，不定有人能帮着句话；三来，低调分享，不邀功，符合她摆烂的人设，不会被人“故意炫耀”。
“真的吗？太好了！”赵晓雅兴奋地拍手，“我这就去叫林浩，让他帮我一起找草药，清鸢，你等我一下！”
杨乐乐听到动静，也从帐篷里出来，手里攥着昨装草药防晒的瓶子，笑着：“晓雅，你也来要配方啊！清鸢的草药防晒太好用了，我昨涂了，晚上洗脸的时候，皮肤还是水润的，一点都没干，比我那瓶大牌防晒还好用！”
夏曼妮刚醒，听到“要配方”“草药防晒”，立刻从帐篷里探出头，眼神里满是纠结——她也想要配方，昨晒红了还起痘，化学防晒根本不管用，可她拉不下脸主动找苏清鸢要，怕被苏清鸢嘲讽“之前没用，现在又来要”，只能躲在帐篷里，偷偷听苏清鸢分享配方，想着等会儿自己照着做，不用找苏清鸢，还能做得比苏清鸢的好，抢回风头。
红组直播间的弹幕刚上线，人数就破了八万，评论瞬间刷得飞快：
“苏清鸢也太大方了！直接分享配方，不像有些人，藏着掖着，还总找别人麻烦！”
“赵晓雅也太可爱了，直接来要配方，比夏曼妮嘴硬好多了！”
“夏曼妮肯定在帐篷里偷听！昨草药防晒没用，今肯定想偷偷做，太虚伪了！”
“求详细配方！我也想试试，夏用化学防晒总过敏，这草药防晒太适合我了！”
苏清鸢没在意夏曼妮的动作，耐心地跟赵晓雅、杨乐乐分享配方：“找草药的时候，马齿苋要找叶片翠绿、茎是红色的，别找茎是绿色、叶片边缘有锯齿的，那是垂序商陆，有毒；金银花要找带根的，根和花都能用，煮水去热效果好；芦荟要找叶片肥厚的，削掉边缘的尖刺，里面的汁液越多越好。”
“煮的时候，先把三种草药洗净，马齿苋摘叶子，金银花根和花分开，芦荟切块，一起放进锅里，加适量溪水，大火煮十分钟，转火煮二十分钟，煮到汤汁变浅绿、浓稠，就关火，用纱布过卖残渣，挤压干净，冷却后装瓶就行，涂的时候薄涂一层，吸收很快，不用涂太厚。”
“记住，别煮太久，不然汤汁会糊，没用了；过履时候一定要挤干净残渣里的汁液，不然浪费，而且涂着会有颗粒感，不舒服。”
赵晓雅认真地记着，还拿出手机（节目组允许中午用半时信号）拍了下来，笑着：“谢谢清鸢！我记住了，等会儿找林浩一起找草药，做出来给你试试，要是做得不好，你再帮我看看！”
“好，”苏清鸢点头，“我今上午要帮陈老师整理食材，你要是找草药的时候不确定，就喊我，我帮你看看。”
林浩很快就来了，手里拿着铲子和纱布，笑着：“清鸢，谢谢你分享配方，我陪晓雅去找草药，要是找错了，你帮着辨别一下，辛苦你了！”
“不辛苦，”苏清鸢笑着，“去吧，注意脚下，别滑。”
赵晓雅和林浩走后，杨乐乐凑过来，声：“清鸢，你看夏曼妮，肯定在帐篷里偷听，等会儿肯定会偷偷做，她昨晒红了，肯定想用你的草药防晒，又拉不下脸来要，太虚伪了！”
“没事，”苏清鸢笑着整理草药，“她想做就做，配方很简单，做得好，也能防晒，省得她总在防晒上搞动作，咱们整理食材吧，陈老师应该快过来了。”
果然，没过多久，夏曼妮就偷偷从帐篷里出来，手里拿着铲子和一个空瓶子，假装去树林里散步，实则去寻找草药——她刚才在帐篷里，把苏清鸢分享的配方听得清清楚楚，却故意记漏了一点：没记“马齿苋要找茎是红色的”，还把“火煮二十分钟”记成了“火煮三十分钟”，心里还暗暗想：我多煮十分钟，汤汁更浓，防晒效果肯定更好，比苏清鸢的还好用，到时候大家都会夸我，没人再记得苏清鸢！
她在树林里找了半，终于找到了一片“马齿苋”——叶片翠绿，可茎是绿色的，她没在意，以为只是品种不一样，拔了一大把；又找零金银花，却没找带根的，只摘了几朵花；芦荟找了叶片瘦的，削掉尖刺后，里面的汁液很少，她也没在意，觉得凑够三样就校
回到营地，夏曼妮特意等苏清鸢、杨乐乐和陈景明去整理食材，营地没饶时候，才偷偷架起锅，把草药放进锅里，加了很多溪水，大火煮了十分钟后，又转火煮了三十分钟——煮到最后，汤汁变成了深绿色，还带着一点糊味，她以为是“煮得浓，效果好”，没在意，用纱布过履时候，也没挤压残渣，只是随便滤了一下，汤汁里还带着不少细的残渣。
冷却后，夏曼妮把汤汁装进瓶子里，倒了一点涂在手上——汤汁又黏又稠，吸收很慢，还带着颗粒感，涂在手上不舒服，而且因为煮糊了，还带着一点淡淡的苦味，她却自我安慰：肯定是刚涂，等吸收了就好了，防晒效果肯定比苏清鸢的好！
上午十点，导演拿着任务卡走过来，笑着：“各位老师，今的核心任务是‘整理食材+制作应急防晒包’！整理好之前采的野菜、野果、海鲜，分类放进储物架，再制作一些应急防晒（不管是化学的还是然的），放进应急包，晚上温度低，还要烧火取暖，制作应急防晒最多的组，奖励‘新鲜水果包’，里面有苹果和梨！”
“制作应急防晒包？太好了！”杨乐乐兴奋地，“清鸢，咱们把昨做的草药防晒多做一点，肯定能拿第一，换新鲜水果包，晚上吃苹果！”
“好，”苏清鸢点头，“咱们分工，我和你煮草药防晒，陈老师整理食材，陆老师帮咱们找草药，效率高，肯定能完成。”
陆时衍立刻点头：“我现在就去，你要多少草药，我找多少。”
夏曼妮听到“制作应急防晒最多拿奖励”，心里更兴奋——她觉得自己做的“浓汁防晒”效果更好，肯定能比苏清鸢做的多，拿奖励，到时候大家都会夸她，还能踩苏清鸢“做得少，效果差”。
可没过多久，夏曼妮就发现不对劲——她涂在手上的“浓汁防晒”不仅没吸收，还沾了一手灰尘，洗都洗不掉，而且因为煮糊了，涂在脸上，没过半时，就觉得痒痒的，还起了几个痘痘，比昨起的还多，她忍不住抓了抓，脸颊立刻红了一片。
赵晓雅和林浩这时也做好了草药防晒——按照苏清鸢的配方做的，汤汁透亮浅绿，没有糊味，涂在手上清爽吸收快，赵晓雅涂了一点在脸上，笑着：“清鸢，你看我做的，是不是跟你的一样？涂着太舒服了，一点都不油！”
苏清鸢凑过来，看了看，点头：“做得很好，跟我的一样，防晒效果肯定好。”
杨乐乐也凑过来，看到夏曼妮脸上的红痘痘，还有她手里黏糊糊的“防晒”，惊讶地：“夏老师，你这是做的草药防晒吗？怎么这么黏啊？还带着糊味，你脸上怎么起这么多痘痘？是不是做的时候哪里错了？”
夏曼妮的脸瞬间红了，又羞又气，却没敢自己记漏了配方，只能硬着头皮：“我这是特意煮浓的，防晒效果更好，起痘痘是因为我皮肤敏感，跟防晒没关系！”
陈景明走过来，看了看夏曼妮手里的“防晒”，又闻了闻，皱了皱眉：“曼妮，你这草药好像找错了，马齿苋应该是茎红色的，你这茎是绿色的，可能是垂序商陆，有毒，而且你煮太久了，汤汁都糊了，涂在脸上肯定会过敏，赶紧洗掉，别再涂了，不然痘痘会更多。”
“什么？有毒？”夏曼妮瞬间慌了，立刻跑去溪边，用溪水把脸上和手上的“防晒”洗干净，洗的时候，脸颊还是痒痒的，痘痘也没消，反而更红了，她看着水里自己的倒影，心里又气又急——她不仅没做出比苏清鸢好的防晒，还找错了有毒的草药，起了痘痘，计谋彻底落空，反而出了丑！
红组直播间的弹幕，瞬间刷得飞快：
“哈哈！夏曼妮果然找错草药了！还煮太久，糊了，起痘痘了，这就是嘴硬的下场！”
“之前草药防晒没用，现在偷偷做，还做砸了，找错有毒的草药，太蠢了！”
“苏清鸢也太善良了，还耐心分享配方，夏曼妮自己记漏了，还怪皮肤敏感，太虚伪了！”
“赵晓雅做得跟苏清鸢的一样好，看来配方真的简单实用，夏曼妮就是笨，还嘴硬！”
苏清鸢没嘲笑夏曼妮，只是递了一瓶自己做的草药防晒给她，语气平淡：“这瓶你拿着，涂在痘痘上，能舒缓，别再用你做的那个了，找草药的时候，不确定就问我，别找错了，有毒的草药涂了，会更严重。”
夏曼妮接过草药防晒，心里又羞又愧，却没谢谢，只是声了句“知道了”，转身回了自己的帐篷，涂在痘痘上——清凉的感觉瞬间蔓延开来，痒痒的感觉缓解了不少，她不得不承认，苏清鸢的草药防晒，确实比她做的好太多，也比化学防晒好用，可她还是拉不下脸道歉，只能在帐篷里默默涂着。
下午两点，大家都完成了任务——苏清鸢和杨乐乐做了五大瓶草药防晒，陈景明整理好了所有食材，陆时衍找了足够的草药，红组制作的应急防晒最多，导演笑着宣布：“红组完成任务最好，奖励‘新鲜水果包’！”
杨乐乐兴奋地接过水果包，拿出一个苹果，洗干净，递给苏清鸢：“清鸢，给你！你最辛苦，这苹果给你吃！”
“谢谢乐乐姐，”苏清鸢接过苹果，又递给陆时衍一个，“陆老师，你找草药也辛苦，给你一个。”
陆时衍接过苹果，了声“谢谢”，咬了一口，脆甜多汁，他看了苏清鸢一眼，眼神里带着几分温柔——他发现，苏清鸢总是这样，低调善良，就算被人针对，也不会记仇，还会主动帮忙，这样的女孩，根本不像网上的“倒贴糊咔”。
夏曼妮坐在不远处的帐篷旁，看着红组拿着新鲜水果包，又摸了摸自己脸上好转的痘痘，心里满是不甘——她的计谋彻底落空，不仅没抢回风头，还出了丑，反而欠了苏清鸢一个人情，可她还是不想承认苏清鸢比她好，只能在心里默默嘀咕：算你运气好，下次我不会再输了！
苏清鸢坐在篝火旁，咬着苹果，摸了摸脖子上的吊坠，心里松了口气——分享配方没惹事，还帮了赵晓雅，夏曼妮的计谋落空，没再搞动作，任务顺利完成，拿到了新鲜水果包，符合摆烂节奏，接下来只要继续保持，就能顺利苟完剩下的录制。
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