区级跳绳比赛虽然已经过去，但是沉痛的教训依然在心里久久无法泯灭。反而激起了自己的奋斗热情，想挑战自己，不服输的心情马上涌上心头。为了更好的把跳长绳社团弄好，我要继续努力，提升个饶训练激情。用曾国藩的的那句话来“屡败屡战”来激励自己不断上进。相信通过努力，终会有成功的那一。为了给下次的比赛打下坚实的基础，我重新挑选了一批新人。首先在四年级选了一个班进行试练，练了一周学生进步不是怎么大，然后在二年级又选了五六个人进入大绳试训练，目的就是为了看下二年级的学生训练效果。通过这个想法更好的提升学生的跳长绳能力，让跳大绳训练是从开始。这样学生训练的时间为四年，比六年级才开始练时间长。学生肯定会更好。在这种心情训练下，我又给跳长绳社团增加了六名二年级朋友。训练的目的当然是让他们更好的提升自己的跳长绳能力，在课堂上，首先从学生的最基本动作练起。因为通过试炼，他们都不会。所以我对二年级的跳长绳这六个同学进行试炼。一节课，六年级的学生采取了更进一步的教学训练，进行1一5一1一0及双绳内轮的练习。由学生自己进行目的很简单，让学生在练习中增长自己的能力，提升个饶跳长绳技巧。句实话双绳内轮跳绳我也不会。所以，也就是让学生自己在练习中不断的前行，提升学生的个人技巧让学生更加的发挥自我的创新能力及不怕失败，不屈不挠的精神。一节课下来，高年级的学生练的还算可以，都在不同的努力中略有进步，按我的要求是对1510的进行练习及双绳内轮的的练习，学生是兴趣很高练习也是积极向上。而我对低年级的二年级学生进行隶独练习，因为学生不会跳大绳，我便从最基本的练习中学生进绳开始。一节课下来，学生的六个学生已经有三个学生学会了晋升。其他三个是偶尔能进去，但是胆量还是不足，没有能保证每一次都能安全晋升。课堂中我采取了适合低年级孩子的儿歌教学法让学生练习，如兔子乖乖，拔萝卜。让这些时候的儿歌，激发学生的练习兴趣。从进绳一次跳到多次跳的不同方法激发学生兴趣，学生一节课练习下来可以是兴趣很浓，积极性很高，教学效果还算可以。
一、优点
1.选拔新人
为了让跳绳社团继续发展，提升新鲜血液不容忽视。在选拔中为了让学生很好的进行练习，并能不断提升学生的训练效果。我在二年级进行了选拔队员，目的就是对新队员进行训练进行实验。这也是我对跳大绳训练的一个检验，本着从培养的精神，抓住学生的努力方向，提升学生的学习兴趣，从而达到增强学生身体。
2.分组训练
课堂中我能很好的进行班组训练，目的就是为了让老队员和新队员更加地互相攀比中不断努力前校俗话的好，没有对比就没有伤害，让两种对比不停的进行下去。从而激发学生的训练。对于老队员已经是六年级学生，对他们的训练我采取的是努力上进者继续进行训练。凡是不努力上进的，一律进行劝退。目的就是为了让他们给学生一个榜样，一个好的榜样。凡是不遵守纪律，不认真锻炼的劝退出队伍。让他们知道努力才能有胜利，不努力，只能失败。通过这种新老队员的训练，让老队员更加积极，让新队员有训练的目标。激发他们的训练斗志，让他们更好的参与训练，提升自己的训练标准。也让他们从养成心中有目标，训练有方法。
二、不足
1、训练跳长绳的方法过于简单。跳长绳训练过程中对于老队员的训练方法还是有点简单，让他们感到有点不用心，但是在训练的后期还算可以。在增加了双绳那内轮的训练难度中让学生感到挑战性很强。但是个别学生的纪律要强，还是需要加强学生训练方法，从而激发学生的训练激情，达到良好的教学效果。
2.队长的作用没有发挥好。
在训练中，高年级训练组长没能进行个人自律，得不到学生的拥护。其他学生纷纷表示对他的不满，下课后向我反应。这个学生组长没有发挥组织作用，让学生对他意见很大。这一点引起我的重视我一定要积极进行调查改正，让大同学更好的进行训练。提升他们的训练效果给同学做好榜样。
三、措施
1.加强个人学习，提升自己的训练方法。
加强个人学习刻不容缓，俗话的好，活到老，学到老，终身学习不能停。在这节课中，深深的看到自己的教学方法还是不足。还应该在课余时间进行跳绳训练的学习，争取掌握更多的训练方法，让学生的课堂更加的欢快以及提升学生的训练效果。让自己的教学水平不断提高。从而让学生的教学成绩得到质的飞跃。跳大绳主要看的是成绩，跳长绳的次数。所以要想跳好就必须要在成绩上进行组装。让学生更好的去努力发挥学生的训练效能。只有如此，才能让自己的课堂教学效果更加的提升。
2.我应在学生的学习兴趣上，训练方法中苦下功夫，提升学生的训练效果。这样才能吸引更多的学生参加其中，让更多的爱跳绳的学生都能够参与跳绳。让他们养成乐意拼搏不怕痛苦，敢于向更高目标挑战的热情。
3.对跳大绳的队长人选进行再选拔。目的就是为了促进大绳的更好训练，让学生团结一致，跳大绳看的是团结，不是某一个饶厉害程度。只有团结向上，积极奋进，才能够把大绳训练好。而团结是最主要，一定要选好队长，因为要想让学生在我的安排下进行训练，没有老师跟着，就必须要让队长负起责任，这样才能把训练的热情提升上去。队员之间互相的批评，那我永远是训练不出好的学生的。
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