透视医武在身的外卖骑手

云中墨客

首页 >> 透视医武在身的外卖骑手 >> 透视医武在身的外卖骑手最新章节(目录)
大家在看 妻叛,发现岳母的秘密 工厂里的女人 终焉之日,我将复苏 官场:重生后我权倾天下 特种高手在都市 九雷仙帝 伟大的平凡人 重生都市仙帝 重生81:从捡漏开始致富 长生五千年
透视医武在身的外卖骑手 云中墨客 - 透视医武在身的外卖骑手全文阅读 - 透视医武在身的外卖骑手txt下载 - 透视医武在身的外卖骑手最新章节 - 好看的都市小说

第53章 训练场启用

上一章 书 页 下一章 阅读记录

第五十三章:训练场启用

这几宁晨没去送外卖,白在旧厂房里忙得不可开交。他一会儿蹲在地上,眯着眼睛仔细检查地板的铺设是否平整,手指轻轻摩挲着地面,一旦发现稍有不平之处,便立刻皱起眉头,招呼工人重新处理;一会儿又站在墙边,用手一寸一寸地抚摸墙面,感受着其光滑程度,嘴里还念念有词:“这墙面可不能有任何瑕疵,不然会影响整体效果。”眼睛时刻紧盯着工人们的施工,目光锐利得仿佛能穿透一切,不放过任何一个细节。

下午的时候,林悦就来到了练武场。看到装修后的练武场,她的眼睛里闪烁着惊喜的光芒,嘴巴微微张着,半合不拢。“这变化也太大了!”她喃喃自语道。上次饭店冲突之后,听了宁晨的那些话,她已经辞去了饭店服务员的工作。

“师父,这练武场太棒啦!”林悦兴奋地道,脸上洋溢着灿烂的笑容,“以后咱们就在这儿大显身手啦!”

宁晨看着她充满活力的样子,笑着:“那是当然,不过训练可不会轻松,你得做好吃苦的准备。”

林悦拍着胸脯保证:“师父,你放心,我不怕吃苦!我要好好练习清风幻影步。”

晚上,林悦吃过饭后又早早来到练武场,开始热身。她双腿微屈,身形晃动,按照清风幻影步的基础步法踏出奇妙的步伐。起初,她的动作还有些生疏,脚步也不太灵活,但她眼神坚定,没有丝毫退缩。

没过多久,骑手们陆续来到练武场。今又多了一些人,总共有三十多人。

“哇,这地方越来越有样子了!”一个个骑手兴奋地喊道,眼睛四处打量着,满是新奇。

“宁晨,咱们以后真能变得更强吗?”另一个骑手带着些许怀疑问道,眼神中既有期待又有担忧。

宁晨大声道:“只要大家肯努力,一定没问题!咱们送外卖经常会遇到各式各种各样的人,首先要身体强壮,再练习一些防身格斗技巧,这样才能更好应对各种突发情况。”

宁晨开始按训练计划教他们。“大家先做五十个俯卧撑,注意动作要标准,手臂要伸直,身体保持一条直线。”宁晨一边示范一边道。

骑手们纷纷趴下,开始努力做俯卧撑。有的人练得气喘吁吁,有的人咬牙坚持。

宁晨在人群中穿梭,不时纠正着大家的动作:“手臂再伸直点,别塌腰!”

林悦也在努力练习着清风幻影步,汗水顺着她的额头流下,但她丝毫不在意,专注地调整着每一步的节奏和幅度。

训练过程中,宁晨发现,其中一名叫李强的退伍兵,他一动作要领就会,而且动作很标准。宁晨好奇地问他:“李强,你是不是练过?”

李强笑着回答:“我是退伍兵,以前在部队练过。”

宁晨眼睛一亮,心中顿时有了新想法:毕竟自己一个人教这么多人,精力有限,如果能让李强帮忙,那效果肯定会更好。

宁晨道:“那太好了,李强兄弟,以后训练还得请你多帮忙指导指导大家。”

李强爽快地答应:“没问题,只要能帮上忙!”

“大家休息一会儿,喝点水。”宁晨喊道。

大家纷纷停下,有的瘫坐在地上,大口喘气;有的拿起水瓶,咕噜咕噜地喝水。

月这时道:“这训练场装修花那么多钱,还要给租金,不能让宁晨一个人出钱。大家凑一下。”着看向宁晨,“宁晨,到底花了多少钱?”

宁晨:“装修没花多少钱,租金也很便宜,,一年就几千块。”故意了一个很低的数。

大家还是执意要凑钱。有的骑手:“宁晨,你要是不收点钱,我们以后也不好意思来了。”

宁晨坚决不同意:“这是我想做的事,大家的心意我领了,但钱真不用大家出。”

月突然灵光一闪,:“要不就来训练的骑手每月缴纳一定的费用,就类似会员费一样,这样也能分担一部分成本。”

大家纷纷表示赞同。

宁晨无奈,只好:“那好吧,这些钱由月负责管理,用于水电费支出,如有剩余的可以买点饮料水果大家一起吃。”

休息片刻后,训练继续。

“接下来是仰卧起坐,八十个。”宁晨道。

大家又投入到新的训练中,每个人都在努力挑战自己的极限。

宁晨看着大家认真的样子,心中充满了欣慰和期待:“只要大家一直保持这样的劲头,一定能有所收获。”

训练接近尾声,大家都累得精疲力竭,但眼神中却多了一份坚定和自信。

骑手们陆续离开,林悦留下来帮宁晨收拾东西。

“林悦,我上次跟你开家水果店的事,你跟爷爷了吗?”宁晨问道。

林悦:“我爷爷不同意,不能借你的钱。”

宁晨“那就当我投资开店好了,你和爷爷帮我经营,赚钱后按比例分成,亏损算我的。”

“明我就叫骑手们留意一下,有没适合的门店转让。”宁晨也不管林悦和爷爷是否同意

林悦点零头:“好吧,师父,那我晚上回去跟爷爷一下。”

宁晨看着林悦,心中暗暗下定决心:一定要带着大家变得更强,让生活越来越好。

离开练武场,宁晨走在回家的路上,心中思考着后续的训练计划和发展方向。“得再丰富一下训练内容,增加一些技巧性的训练。还得想办法提高大家的积极性和参与度……”

喜欢透视医武在身的外卖骑手请大家收藏:(m.86xiaoshuo.com)透视医武在身的外卖骑手86小说更新速度最快。

上一章 目 录 下一章 存书签
站内强推 帝国继承人从出生后开始躺平 道长好凶猛 大唐:我真的没想当皇帝 柔弱恶雌被流放?众兽夫舍命护她 大乾杀猪匠 我在东京养成神只 卜卦天师 南国三部曲:从邪恶中拯救我 春秋大梦之白日做梦 聚宝仙盆 黑神特战队 海贼坐忘道,九真一假他们真信了 江岳派 北辰风雨 宿舍求生,我被拉进了管理群 我来酒厂找琴酒 大梁贵婿 全职法师之暴力火法 和古人打游戏,看电影 蛊事奇谈
经典收藏 重生白虎,吞噬进化之路 重生1978年爷爷背景很吓人 没超能力的保安也要拯救世界 以暴制暴,穿进后悔流后我爆爽了 顶级折磨!被傲娇大小姐强掳回家 绝色美女的贴身兵王 火蓝战魂 重生都市仙帝 重生青春年代 陆少的闪婚新妻 奶爸:退圈后我种田养娃 万倍返还!我在孤儿院当神级奶爸 招商风云之龙市崛起 麾下全独角兽,你管这叫小生意? 天才狂医 利拜伦之刃(gl) 大佬的期货交易手册 直播电锯雕唐僧,手抖吓坏网友 天道酬勤之车站风云 破事精英3:CP精英
最近更新 老千混江湖 徒儿快跑 逆流年代:从1970开始种田养家 傻医离婚,破产女总裁捡到宝 全民游戏,我的功法来自小说 从娱乐圈开始无敌 我一个道士,会点法术怎么了 重回83:带着七个姐姐养殖致富 N135特殊任务部队 汉东:将我常务副放在哪了? 我和邻家阿姨流落荒岛 还不起人情债,我只好当她男朋友了 重生破烂王,干到世界500强 乡村荒唐往事 站在梦与现实之间 高武:我靠杀怪续命 高考,我在写滕王阁序你在干什么 娱乐:重生豪门公子,玩转香江 觉醒透视:从刮刮乐中大奖开始! 步步登阶
透视医武在身的外卖骑手 云中墨客 - 透视医武在身的外卖骑手txt下载 - 透视医武在身的外卖骑手最新章节 - 透视医武在身的外卖骑手全文阅读 - 好看的都市小说