科比和库普切克一路争执到办公室，中间经过陈启和加里-维迪时，也完全没有注意到陈启和加里-维迪，而陈启和加里-维迪看到科比和库普切克争执到脸红耳赤的，也就不打算开口出声打断两人。
直到科比和库普切克进了办公室后，陈启和加里-维迪两个人互相看了看。
“加里，你知道总经理和科比老大他们在吵什么吗？”
加里-维迪摇了摇头，表示自己同样什么也不知道。
既然加里-维迪也不知道科比老大和总经理库普切克之间发生了什么事，陈启也就不打算多做什么理会，于是就招呼加里-维迪继续训练了。
下一个训练同样是需要加里-维迪的帮助，不过这个训练只需要用到一个球就行了，所以加里-维迪把自己手里的篮球放到了脚边。
这个训练不会脚步不会移动，所以加里-维迪只用和陈启面对面站着就行，不用向后凸着走。
陈启两只脚站在球场的底线上，两只手抓着一个篮球，深呼吸了一下啊，开始了训练。
这个训练的动作不是什么太难的动作，先做几个提前的交换手运球，然后脚步不动原地连续做几个胯下运球，最后再做几个身后的交换手运球，做完这一套动作之后，陈启就把篮球传给了加里-维迪。
这个训练的动作要同样要做的连贯，做的快速，这样训练才有用。
现在因为是日常的训练，不是比赛前的运球热身，所以这个动作二十遍算一组，陈启今早上一下子一共做了六组才算是结束。
下一个的运球训练的动作和刚刚完成的运球训练动作完全就是一模一样的，唯一不同的地方就是，刚刚的运球训练动作陈启是要站在原地脚步不动的，而现在要练的这个则是要移动的，不仅是向前移动，还要有向后移动的，完全就是刚刚那个运球训练的进阶版。
在做着这个运球训练的进阶版时，时间也快要到教练拜伦-斯科特昨晚在更衣室解散前规定的集训时间了，所以马克-马德森和拉里-刘易斯已经来到了训练馆。
马克-马德森和拉里-刘易斯经历过了湖人队上赛季的黑暗时刻，而这赛季誓要帮助湖人队完成重建的两人对于工作充满了热情，所以在湖人队其他教练都还没有到训练馆时两人就已经先后赶到。
两人对于陈启早早来到训练馆训练都已经习以为常了，况且这件事在教练组里，还是他们最早知道的呢！因为这个赛季的教练组一直都是他们两个最早到训练馆，所以对于只要是回到洛杉矶就会提早来训练的陈启他们自然是几乎每都看到，而且还经常会看到科比带着陈启训练和教导陈启球技，所以在他们两个看来，陈启的进步是百分百离不开科比的指导。
而且对于这么勤奋的球员，是个教练都会非常喜欢，所以在陈启现在已经初具实力的情况下，他们是非常愿意指点指点陈启，在陈启陷入迷茫或者在自我怀疑时站出来主动关心陈启，为陈启排忧，甚至还会为他在主教练拜伦-斯科特面前上几句话，让陈启能够得到更多的表现机会。
而陈启也是非常地喜欢马克-马德森和拉里-刘易斯，他能够感受到马克-马德森和拉里-刘易斯对他散发出来地善意，也从科比那里知道马克-马德森和拉里-刘易斯会为他在拜伦-斯科特面前讲话，所以陈启偶尔会给马克-马德森和拉里-刘易斯送一些礼物，礼物或许不算贵，但是为陈启和马克-马德森跟拉里-刘易斯建立了很好的友谊，陈启甚至给马克-马德森和拉里-刘易斯的孩子送过礼物呢。
马克-马德森和拉里-刘易斯来到训练馆时照常地和正在训练当中的陈启打招呼，从陈启那里得知总经理库普切克正在总经理办公室里和科比争执的他们放弃了上三楼找库普切磕想法，只好先到他们的工作区先弄一弄他们手里还有的但是还不急的工作。
马克-马德森和拉里-刘易斯到来后没多久，林书豪到了训练馆，和陈启打过招呼后，林书豪就先去换上一身训练服先，刚到训练馆的他先进行热身。
林书豪热完身后，看着陈启准备把最后一组的训练给做完，然后一时兴起，就想要和陈启先进行运球训练。
于是在陈启练完后，林书豪开口道。
“陈启，我们一起练一练先吧。”
陈启捡起自己擦汗的毛巾擦了擦自己头上的汗，点头答应道。
“好啊，豪哥！我们练什么？”
林书豪到一边的篮球架下拿起一个篮球，然后对陈启道。
“就练运球吧，我玩一会就去练练力量。”
这是一个两个人一起进行的运球训练项目，开始前陈启和林书豪各自各拿一个篮球，然后面对面地站着，也不需要加里-维迪或者其他的训练师帮忙。
这个训练的玩法需要做的其实也不算是太难，陈启和林书豪两人同时做起了动作，两饶动作都是一样的，都是先是提前交换手运球两下后，连续地胯下运球四次，然后再背后交换手运球两下，最后陈启和林书豪通过一个击地传球把他们各自手里的篮球传给了对方的右手，然后两个人再把刚刚一开始的动作再做一遍。
这算一个球员间连续运球的游戏，既可以让球员们训练到运球，又可以让球员们“放松一下”，简直是一举两得啊。
林书豪也没有练习这个联系的太久，毕竟这只是他的一时兴起，而陈启也是把这当作了一个放松，疏解一下而已，所以玩了大概六七分钟后，林书豪就走了，跑去健身房去练习卧推去了，此时已经到了训练馆的训练师不只有佩林和加里-维迪两个人，负责湖人队主力阵容的训练师也有已经到聊，所以林书豪的卧推并不是由佩林帮忙，而是由本身负责林书豪和尼克-杨的训练师负责。
林书豪去练卧推去了，那么陈启自然也防守结束，运球的训练也暂时结束了，接下来的，陈启打算练练自己的投篮的先，这是他现在的主要得分手段，所以这门手艺可不能丢掉，丢掉了可就麻烦了。
也正因为投篮对目前陈启的至关重要，所以陈启每耗费在投篮训练上的时间会稍微比其他方面的训练上多一丢丢，然后就是身体素质方面的训练用时最长了，尤其是耗费在力量方面上的训练还有速度方面上的训练，陈启可是希望尽快把奥尼尔的高级力量赋给兑现聊。
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