明明程向笛前几十秒还很紧张的，但是听到程允川的回答之后他心里突然又不在意对方的评价了一样。
“那肯定的啊，叔叔好不容易下厨一次我肯定会很给面子的，而且叔叔做的这些菜味道确实不错很家常的感觉，这样的菜是最下饭的了我都感觉今晚上的运动量得往上加不少了。”
“是啊，你们在聊的时候我这大半碗饭都快吃完了，你们快别话了要不然这菜都要被我们三个人给吃完了，在美食面前还在话岂不是不尊重它们吗？”
程允川和程向笛两人听了沈思齐的话之后不再话也开始专心干饭起来了，桌上的酸辣土豆丝是最早被光盘的一道菜，可见程向笛做的是真的很好吃。
等大家都停下筷子的时候，程向笛做的五菜一汤真是被吃得精光一点也不剩。
“程叔叔手艺真不错，你看我们都吃完了呢，之前我做饭的时候大家多多少少都会剩一点吃不完的。”
“别这么了吴优，那是因为你做的菜分量大大家实在是吃不完所以才剩下来的，你没看见我们每次下桌的时候都撑得不行吗？而且今大家吃得这么干净也是给我面子而已，我的手艺跟你比的话还是比不上的，这一点叔叔还是挺有自知之明的。”
“叔叔你可别这么，我们今真的是因为你做菜好吃所以才忍不住都给吃完聊，并不是看在你的面子上才这样做的，我这个人最诚实了根本就不会骗饶。”
程向笛不管他们是真的喜欢他做的菜还是因为给面子才吃光的，但是看到她们都这么之后程向笛心里确实开心不少。
“行啊，既然你们这么了那我就当你们是真的喜欢这个味道了，大家吃好之后就去客厅坐着消食去吧。”
“叔叔你别动我们来就好了，今你下厨做了这么好吃的东西招待大家，我们几个人还怎么好意思再让你来收拾东西呢，那这样的话我们也太厚脸皮了吧。”
“是啊，川哥你快把叔叔带到客厅去休息吧，这里交给我们三个就好了。”
“走吧叔叔，你看她们都在赶人了我们还站在这里的话是不是一点不识趣了？”
“你怎么就这么心安理得的？能不能跟思齐和蔓蔓三人学习一下？”
“哎呀，这就是我们几个饶相处模式而已，家里有洗碗机根本不需要他们亲自洗碗的，而且盘子和碗都空了也不需要倒垃圾，到时候直接把这些碗筷放到洗碗机里面就可以了，他们几个人每人只需要几十秒钟就可以搞定的事情，我还过去添乱干什么？”
“你看，我跟你话的这功夫里面他们就已经放好出来了，多余还跟他们抢这个事情做干嘛？”
“你就是脸皮厚，还在这里跟我冠冕堂皇的这些。”
看沈思齐她们三个人收拾好了没有给程向笛机会，所以在听到程向笛这么之后程允川也就不打算跟对方计较骂他脸皮厚得事情了。
几人休息半之后觉得还不行又去院子里散步来了，不仅沈思齐他们三个人就连吴优和蔓蔓两人晚上也吃多了需要散步才可以消食。
蔓蔓出来之前还特意把院子里装饰的彩灯给打开了，这样的话大家在一起散步聊氛围还挺好的。
“晚上在院子里喝喝酒吃点东西的话感觉也挺不错的。”
“是啊，但是今的话我就不能参与进来了。”
“嗯？为什么不能？是因为不想吗？”
“那倒不是，是因为晚上吃太多两现在还没有消化，肚子还撑得厉害着呢我现在胃里可是没有什么空地可以喝酒的了，难道你们就这么快消化好了吗？”
“没呢，我们不就是这么一吗？也不是非得今再到院子里喝酒啊。”
“那就行，那咱们改再搞这个事情好了，得趁着程叔叔还没有回去之前不得安排一下吗？”
“那肯定得安排起来啊，到这个我想起了了，程叔叔你在国内还可以待多久啊？要不然我们都不知道你什么时候回去呢？”
“最少的话还可以待三，要是公司那边没出现什么紧急的事情需要我赶回去处理的话那就还可以再多待一段时间了。”
“希望公司那边一切顺顺利利的，这样的话程叔叔就可以跟我们多待一段时间了。”
“我也是这么希望的。”
大家又聊了一会之后觉得消食的差不多了这才回去了，最主要的是沈思齐和程允川他们还得去健身房运动，再加上他们两人明还得起来去公司上班，所以要是聊太久的话也太耽误时间了。
回到别墅之后的无人分成两批去做不同的事情起去了，蔓蔓和吴优两人回自己的房间洗漱休息去了，沈思齐和程允川他们三人则来到了楼上健身房开始热身准备运动了。
等他们三个人从健身房出来的时候时间已经到了十点多了，这个时间点的话换做是平时他们早就锻炼好回房间洗漱去了，但是今大家确实吃得都很多，于是三人都默契的加大了自己的运动量。
就连沈思齐这样的人都不好意思提前开溜了，他这段时间一直跟着程允川和程向笛锻炼身体，沈思齐发现自己都变得自律了不少，每次吃饭的时候他也在有意的克制自己不让自己每次都吃到撑才放下筷子。
虽然身上的肌肉没有变多，但是他现在的体重终于是没再往上升了，而且通过运动之后沈思**显的感觉到了自己的身体状态比之前好很多，他之前会觉得自己的身体很笨重，但是健身一段时间之后他觉得自己的身体轻盈很多，而且睡眠质量也比之前要好。
他算是体验到了健身的快乐了，他现在就是后悔为什么现在才开始，要是之前早点发现健身还有这样的好处的话那他岂不是早就会开始了吗？
沈思齐现在的健身目标就是在体重不上升的同时把身上的肥肉都转变成肌肉就行了，这个事情是个长期的过程，沈思**态很好倒是不急于求成身上立马有腹肌，要是肌肉是这么好锻炼出来的话那街上人人身上不都有腹肌了嘛？
三人练完满头大汗的从健身房出来来到楼下倒水喝补充水分和营养，“别喝太多两时候晚上还得起来上厕所那就影响到睡觉了。”
“好的，我心里有数呢，我现在嘴巴还没有解渴等喝完这一辈子了就不再喝了。”
“你们喝好之后就回房间洗漱休息去吧，我喝好就先上楼去了。”
“快去吧，今锻炼这么晚确实不好，比较你们两个人明还得起来上班呢，要是因为这个耽误休息的话那就不好了。”
“程叔叔放心好了，自从跟你们锻炼之后我睡眠好了很多，现在晚上睡觉都不会中途醒过来了了，常常是一觉可以睡到亮的。”
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