苏盘苦笑，眼眶微红，“我试过放松，可它像锁链，越想挣脱越紧。”
“那就慢慢来，”江默轻声，“不急于求成，哪怕今只是跑两步，运几次球，也算是进步。”
苏盘抬头望向篮球架上的铁环，那熟悉的目标仿佛隔着一层迷雾，看得见却摸不着。他深吸一口气，尝试着把思绪拉回场上。“我只想抓住那一刻，哪怕只有短暂的闪光。”
“闪光从来不是偶然，是积累，是坚持。”江默走近，将球递给他，“现在，先从简单开始，慢慢找回感觉。”
苏盘接过篮球，感觉它在手中沉甸甸的，像是一块压在心头的巨石。他慢慢地运球，动作不再急促，却也不敢松懈。每一次拍球都像是敲击在内心的节奏上，告诉自己：不管多难，都不能停。
他的脑海里浮现出过去训练时的片段，汗水模糊了视线，教练的吼声依稀回荡，队友们的鼓励声、嘲笑声交织成一张复杂的网。他知道，自己正在一步步走向那个既熟悉又陌生的自己，一个曾经勇敢无畏的少年。
“苏盘，”江默再次开口，“明我们还有训练，别把自己逼得太紧，身体是革命的本钱。”
“我知道。”苏盘点头，声音坚定了些，“我会努力调整。”
他望着远处篮球架上的铁环，心里却难以集中注意力。那颗曾经炽热跳动的心脏，现在似乎也变得沉默起来。眼前的一切都模糊成一片，球场的灯光仿佛刺眼，却又让他无处躲藏。
“我累了。”苏盘在心里默默吐出这句话，声音低沉，像是被压抑已久的秘密终于得以宣泄。
“累了？”江默的声音从背后传来，带着关切和一丝难以掩饰的担忧。
苏盘没有回头，只是缓缓点零头，仿佛这个简单的动作已经耗尽他所有的力气。
“为什么不？我们是队友，不是吗？出来，才有人能帮你分担。”江默走过来，坐在他旁边，递给他一瓶水。
苏盘接过水，双手微微发抖，喝了一口，感觉冰凉的液体顺着喉咙滑下，却没能驱散心中的沉重。“我……最近真的累得透不过气，不只是训练，心里也累。”
江默皱了皱眉，沉默了片刻，然后轻声道：“或许，是你给自己施加的压力太大了。”
“压力？”苏盘苦笑，眼神暗淡，“是啊，谁不想表现好？但有时候，想得太多，反而让自己越陷越深。”
他闭上眼睛，脑海里闪现出训练场上的情景——自己一次次失误，队友的眼神，教练严厉的训斥，还有那无数次在镜子前对自己服自己的挣扎。每一幕都像重锤击打，敲击着他脆弱的内心。
“有时候我会想，自己是不是真的适合这条路，是否还能撑下去。”他低声，语气中满是无奈和疲惫，“但又舍不得放手，那些梦想，好像都还缠绕在心头，挥之不去。”
江默点点头，目光温和，“梦想确实难舍，但你的身体和心灵，也需要喘息的空间。强撑下去，只会让情况更糟。”
苏盘深吸一口气，仿佛想把所有的疲惫都吐出来，“可是我怕，停下来，整个世界就会崩塌，怕自己真的不行了。”
“那你就给自己设个底线，”江默提议，“别把自己逼成机器。哪怕慢一点，少一点，也比完全崩溃要强。”
“底线……”苏盘轻声重复，像是在思考这个词的分量。
江默拍了拍他的肩膀，“对。累了，就休息。怕了，就告诉我们。我们是队友，是兄弟，不是单打独斗的战士。”
这句话像暖流，缓缓融化苏盘心头的坚冰。他想起自己曾经一个人面对无数挑战的日子，孤独而倔强，却也逐渐明白，这条路上并不只是自己一人。
“谢谢你，江默。”苏盘终于转过头，看着他，“我会试着放慢脚步，别让自己太累。”
江默露出笑容，“那就好。今晚别急着回家，咱们再投几球，放松放松。”
“哐！”篮球撞击地面，弹跳时发出刺耳的声响，随即滑向远处。苏盘蹲下身，手指触碰到冰凉的球体，内心泛起一阵莫名的挫败福那种感觉像是被人狠狠推了一把，身体失去重心，重重地摔在地上，却无人伸手扶他。
“命中率怎么突然掉得这么厉害？”苏盘自言自语，声音带着不甘，却又掩盖不住隐藏在字里行间的疲惫。他用力揉了揉眼睛，眼眶里泛起了酸涩的泪光，却迅速被他咽了下去。
江默站在不远处，眉头紧锁，注视着苏盘的表现。他走过来，拍了拍苏盘的肩膀，声音里带着鼓励：“别急，最近的训练强度大，身体和状态都受影响了。休息是为了更好地爆发。”
“休息……”苏盘轻轻重复，心里却波涛汹涌。他不禁回想起过去几周的训练和比赛，连续的高强度训练、紧凑的赛程，几乎没有喘息的机会。每一个动作都带着疲惫的影子，手感越来越生疏，眼神也逐渐失去了那份锐利。
“我怕，这样下去，我会被别人甩得越来越远。”他声音低沉，带着隐隐的恐惧和焦虑，“我怕，自己再也找不回那个曾经准确无误的感觉。”
江默沉默了片刻，目光坚定：“那就从头来。别想着一口吃成胖子，慢慢调整，哪怕一只投十个球，也比不投强。”
苏盘的内心却难以平复。他闭上眼睛，脑海里不断回放着那些错失的投篮：一个个偏出篮筐的篮球，仿佛是对他的无声嘲笑。那种失控感，让他感到无助，仿佛自己所有的努力都变成了笑话。
“你知道吗，”他突然开口，声音有些哽咽，“当球一次次擦边而过，我甚至怀疑自己是不是失去了那份赋。”
江默摇头，语气中带着坚定：“赋从不是一锤子买卖，是靠坚持和汗水雕刻出来的。你现在的状态，只是暂时的低谷。”
苏盘深吸一口气，努力平复自己的情绪，试图让理性压过情绪的波澜。但那股无形的压力像一只无形的巨手，紧紧攥住他的心脏，令他几乎喘不过气来。
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