五禽戏之中包括了五种动物——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态。
将虎爪、鹿角、熊掌、猿勾、鸟翅这五种基本手型教给了江诚钰之后，她开始教江诚钰虎举第一式。
一共四个动作，陆止息只教导了一遍，江诚钰就全都记住了。但江诚钰只练了三遍就开始气喘吁吁。
“停下，你身体虚弱，刚开始练可能会咳嗽呕吐，过一段时间就不会了。你先坐下来休息。”
云双搬了张椅子过来，陆止息倒了一杯水递给江诚钰。他快速接过喝了下去。
他确实觉得很累，不太舒服。
“恩人，我以后能每都跟着你晨练吗？我一个人，总觉得没意思。”
“可以。”
陆止息要过来这边看着肉干的状况，直到确认它被驯服，才会放心。所以，江诚钰这个要求对她来，只是换个地方晨练吃早饭罢了。
约定好了之后，两个人开始吃早饭。陆止息看到江诚钰的早饭和饭量，怀疑方草好像误会了大厨房的师傅，他不是爱做又又精致的东西。
江诚钰的早饭跟陆止息的差不多，都是包子和粥。只是陆止息是大碗的地瓜粥，江诚钰的是碗的白粥。
他盘子里面的包子一个个巧精致，看着赏心悦目。可放在陆止息的早饭面前，那就是婴儿拳头和一个成年男子大掌对比既视福
两人早饭之中唯一的差别就是，江诚钰多了一碟新炒的野菜。陆止息更爱吃肉，不再乎这么一点差距。
“为什么吃这么少？”
江诚钰的盘子里，个的包子也就才六个，但是还剩下一个。一碗白粥也还剩下半碗。碟子里面的青补是都吃光了。
那些加起来，还不够陆止息塞牙缝。但是江诚钰就自己吃饱了。
“我的身体一直很弱，吃多了也会吐出来。”
陆止息点零头，没有继续问下去。难怪江诚钰这么瘦，会被误认为女孩子。吃那么少，怎么长个子？
“今的早饭是我吃得最多的一。”
江诚钰从到大身体就弱。他也不是没试过多吃一些。但每次的结果都是吐得死去活来。
因为要吃药，他吃的食物样样都是清淡无味。时间一长，他对食物也就失去的兴趣。唯一喜欢的吃食就是白水煮也会有些味道的青菜。
“你可以少吃多餐。”
“嗯，谢谢恩人。”
他其实有些厌食。特别是和别人一起吃饭的时候，他心里总想着去夹一块别人碗里的菜尝一尝。
尝一次的后果却很严重。他的时候吃了一次母亲分给他的肉块，当晚上就拉肚子高烧不退。自此之后，没人敢给他乱吃东西。
吃完早饭，看到江诚钰精神有些不济。她让云双去将秋山叫回来，换她过去那边管理庄子的安防。
防御，她是专业的！
陆止息快快乐乐搞建设，屋子里面的江诚钰却浑身阴郁发脾气。
“三哥你到底想干什么！”
江城正接过江诚钰扔过来的杯子，舔着脸放了回去。
“我准备离开了，所以过来给你告别。”
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