周云带着陈来到了周家武术馆。
这时已经有一群人在那里压腿、拉筋、跑步了，当然这些都是热身，正事在后面呢。
周大哥，他们在练武？陈问道
只是提前热身，好戏在后头，你一会就跟他们一起练吧。周云道
好的，周大哥。陈点点头道
这时那些练武的周家弟子看见周云走来，都是很有礼貌的问好。
周大哥，你很受敬重嘛。陈赞道
差不多，不过最重要的是，周家要先学武，就要先学礼义廉耻，先会武德，再会武功。周云道
哦，这样啊。陈点点头道
你也是，要先学会礼义廉耻、尊师重道这些。明白吗？周云道
知道了。陈道
随即，周云站在周家武术馆高台上，拍拍手，道：各位，先过来。
看来周家的人都是很注重礼义廉耻，崇尚武德，听见周云呼唤，都是先一步走过来，像亲兄弟一样围在一起。
周教练，什么事？新人啊？
这时一个大概十六七岁的男子发话，此人身穿运动便服，脚穿黑色布鞋，脚步沉稳，而且体内竟然有后后期的修为，这周家武术馆看来在武界也是有名的了。
来，陈给你介绍，这是潘杰，虽然不是我们武馆头号大师兄，但练得最好的就是他的。周云向陈介绍道
你好，我叫潘杰，多多指教。
只见眼前的潘杰伸出手来，陈笑了笑，和他握了握手。
我叫陈，多多指教。陈道
潘杰点点头，退了回去。
这时却是一个个周家成员上前介绍自己，周云在一旁看这些弟子这么快打成一片，也欣慰的点零头。
一名身穿黑色运动裤，蓝色t恤的男子走上前来，道：你好，我叫林海诠，多多指教。
随后便退了下去，另一身穿黑色衣服，黑色运动服，一样的黑色布鞋的人走了上来，道：你好，我叫李鸿，多多指教。
随后，一个差不多服饰的胖子，走了上来，一副哈哈的笑容，微笑的道：你好，车许程，多多指教。
你好，我叫唐杰，多多指教。
随后，花了不少时间，各位周家弟子都陆陆续续的自我介绍完了。
但是，唯一不同的是，这些弟子中除了之前的潘杰有着后后期修为，其他弟子都应该处于外家拳的境界，还没有不然武者层次。
那。。。。周大哥，我先跟他们练了？陈问道
先不用，周家其他的教练、师叔、师伯也快来了，我一会先给你介绍一下。周云道
好的。陈应了一句
周云的不错，很快那些教练啊、师叔伯都来了。周云又一一介绍了下来。
这位是大师伯、这位是包师伯、这位你叫她鲲姐就行，还有楷叔。
周云一路下来给陈陆陆续续的介绍的不少师叔伯、教练，还有很多教练都是有事没有回来的。
怎么，周云，哪来的新人，身体好像不错啊。大师伯走出来道
恩，他从河边漂流下来，被我救了，身体好像有些不同寻常。周云道
这样，那个。。。陈是吧。
陈听见大师伯问话，自然是先点了一下头。
你先蹲个马步，这是体验身体素质和意志力最好的方法。大师伯道
陈应了一声，按照各位教练和师叔伯的教法，蹲下了马步。
不知不觉，五分钟过去了，陈倒是没什么感觉。十分钟过去了，陈终于感到了一丝累，但却好像被瞬间吸收掉，然后身体就强了一丝。
陈虽然功力、血脉等等都被封印了，但以前修炼的不灭金身还在，身体素质强悍，刚才感受到的累瞬间被身体吸收掉，变成淬炼身体的力量，所以即使有累的感觉，也会被陈的身体吸收掉。
恩，果然身体异于常人，蹲了二十分钟的马步，竟然还坚持得住。大师伯走下来围着陈走了两圈喃喃道
其实陈在其中有很多次感到腿软的感觉，但都被瞬间吸收掉，用了淬炼身体，久而久之，身体素质就越来越强了。
好了，起来吧。大师伯道
陈点点头，瞬间腿一蹬跳起。
他的身体怎么样？周云问道
恩，其身体的素质比起我们也有过之而无及。大师伯道
不会吧？鲲姐有些不相信的道
别忘了，我们有真气辅助，而陈体内没有半点真气，却是可以蹲马步二十多分钟，身体方面应该和我们差不多，甚至更强。大师伯道
真的？鲲姐问道
当然，而且身体上面的奇经八脉全部被打通了，我怀疑他之前肯定是一个武者，而且修为不弱。大师伯道
恩，我也是这样怀疑过，当日他从上游漂流下来的时候，身体没有半点湿透，我以为他是某些大能力者，但从他体内却没有感应到任何真气，让我着实好奇。周云道
可能，他的修为被人废掉了。大师伯道
有可能。众茹点头道
好了，接下来，先教他一些外家拳，熟悉一下周家，他的身份的暂且不理，他身体素质方面已经过关了，接下来好好练练就是了。大师伯道
随后，周云又让潘杰教陈武功，虽然陈曾经修为高强，但是不得不悟性是差了些，以前有系统相助，现在没有，学习各种技能，都比较困难。
是要放，不要太大力，要懂得用生力，劲力，而不是蛮力。
潘杰在一旁，一边演示着一套拳法，一边盯着陈道，没有系统帮助，陈实在是难以消化啊。
先记下吧。陈想到
随即，陈没有在练习，而是不断的看着潘杰打拳，注意着每一个动作。转身、马步、吊马、出拳、防守，等等，陈都记在了脑海之郑
虽然陈领悟能力一般，但是记忆力却是比常人强大许多，这一套拳下来，陈却是把每一个动作都记了下来，只要熟悉一下，应该就可以融会贯通了。
来，你试试吧。潘杰道
陈点点头，按照刚才记下的拳法，打了出来，虽然还有些生涩，但是起码比之前好很多了，就连潘杰都感到一阵惊讶。
潘杰，陈他练的怎么样？周云走过来问道
很好，虽然有些生涩，但对于新人来，他是最好的一个，也是最完美的一个。潘杰道
恩，这次大会，就带陈出去见识一下吧。周云想到
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