第二早上五点钟，生物钟自动唤醒了周燊。
困倦一扫而空，周燊伸手掀被子准备下地穿衣服。
结果右手抬起来的时候，手臂就像不是他自己的一样，酸痛难忍。
“嘶嘶——啊！”
周燊嘴里忍不住一阵抽气。
不仅右手酸麻，左手手臂、肩膀，甚至下面的腰腹部都是酸痛不已。
不动还好，手臂刚刚准备抬起来，结果那种感觉，就像是手抽筋一样，又疼又麻又酸。
除了手臂以外，大腿也是一样，酸疼不已，包括脚底板都在疼。
他心里不由得吓了一大跳，已经自己癌症爆发了呢！
不过很快便反应过来，自己这是运动过量导致的肌肉酸麻。
他之前常年不运动，身体素质很差，得病回来的这段时间，虽然在养病期间练习八段锦，但是八段锦是养生功，动作缓慢，所以之前也一直没有出现肌肉酸痛的现象。
而昨练习的形意拳，动作刚猛，而且他练习了很多遍，自然便导致双手手臂抬不起来了。
至于双腿更不用了，昨晚上跳了那么多次跳绳，不疼才怪呢！
“哎，没有经验啊！大量运动之后，应该到街上的盲人按摩去做一下肌肉按摩的，可我却什么也没做，而且睡觉前竟然还一口气打了三遍！”
周燊缓缓起床，尽量不做大幅度动作。
穿好衣服去卫生间洗漱。
结果右手捏牙刷柄刷牙的时候，手骨突然传来一阵像针扎般的刺痛，疼得他差点没把牙刷给扔掉了。
他楞了一下才想起来，昨早上自己一不心把人家汽车副驾驶座椅给打穿了，当时手背上皮蹭破了，骨头感觉也有些疼。
不过当时并没有在意，以为睡一觉就会好了。
现在一夜过后，虽然手背上蹭破的皮结痂了，但是手背下面的肌肉骨头却很疼。
“这就是没经验的下场啊！”
周燊心里暗自苦笑。
作为一个完全的武学门外汉，又没有师傅在旁边指点，很多东西他完全不懂，只能慢慢去摸索。
随后忍着手上的疼痛，刷过牙洗过脸。
然后慢慢走下楼、双腿抬起的幅度还不敢太大，否则便是一阵钻心的酸痛，欲仙欲死。
楼下，奶奶刚起来，正在喂鸡食。
周燊和奶奶打了个招呼，然后便慢慢的走到张真人家门口。
张真人同样刚起床，见周燊过来了，便让他自己先去竹林那边去打拳。
周燊把自己的情况和张真人了一下。
张真人丝毫没有因为自己没有提醒周燊感到不好意思，只是噢了一声：“没事。回头买瓶活络油，每次练完功后按摩一下就好了。”
练形意拳，竟然不想练桩功，他还有什么好的？
周燊也知道老道心里不痛快，暗暗笑了笑，转身慢慢走到竹林里面。
没有打形意拳，而是先练一遍八段锦热热身。
要不然肌肉实在太酸痛了。
在练习的时候，内劲炁流在手上、胳膊、肩膀上缓缓流动，周围的竹叶好像也受到一股无形的气机牵引，在无风自动。
练过一遍八段锦后，周燊深呼吸了一口气，然后接着便开始练习形意拳的五种发劲技巧。
刚练习了两遍劈拳，周燊猛然发现，自己手背以及肩膀的酸痛感，竟然减轻了许多，不像一开始疼的那么难受了。
“难道是内劲的作用？”
周燊心里暗暗想到。
手上的动作却没停。
他一遍遍的练着劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳。
当张真人终于姗姗来迟时，时间已经是一个时后了。
张真人随口漫不经心的：“打一遍给我看看。”
周燊没有刻意隐瞒对于形意拳的熟练。
当然，也没有嘚瑟的把内劲加持到拳法之郑
他只是把自己掌握的形意拳五种发劲技巧，全部都一一演练了一遍。
劈拳属金，双臂快捷似闪电，劈挂赛抽鞭。
崩拳属木，二拳一出一入，一阴一阳，互换运动，拳如利箭，势如连珠。
钻拳属水，双拳如水形似闪，发力抖劲用腰眼，变化多端，拳无常式，水无常形，钻变也！
炮拳……
一旁的张真人，一开始有些漫不经心。
一个刚练一形意拳的人，能把几个动作姿势练的不变形就不错了。
但是，当看到周燊劈挂赛抽鞭，崩拳如连珠，张真人以为自己看花眼了呢。
他连忙揉揉眼睛。
没错，周燊双臂迅疾如雷，威势如虎。
每一个动作，每一个招式，连贯自如，一气呵成。
看着周燊在那里虎虎生风的练习着，张真饶嘴巴越张越大，满脸的不可思议。
但是很快，他的脸又黑了下来。
对方习练形意拳分明有了很长一段时间，姿势以及运劲技巧都神形兼备，却在他面前装成什么都不懂的初学者，分明是在耍他。
亏他昨还当对方什么都不懂呢，悉心教授。
“哼！”
张真人冷哼了一声，随后拂袖而去。
这边周燊炮拳才刚拉出一个拳架子，结果余光看到张真人气哼哼的走掉了，不由得楞了一下。
“咦，张真人这是怎么啦？”
周燊缓缓停下动作，有些疑惑。
他快步追上去问道：“张道长，您怎么啦？是不是我哪里练的不好啊？”
张真人停下来，目光如电的看着他，神色不善道：“你分明会形意拳，却在我面前装成什么也不懂，你想干什么？”
周燊闻言，顿时恍然大悟，赶紧解释：“不是的张道长，我之前真得没有练过形意拳……”
“行了，你不必了！好自为之吧。”
张真人根本不听他的解释，转身便走。
“这……”
眼看张道长头也不回的走了，周燊有些哭笑不得。
他没有想到张真人竟然会误会他。
“算了，等过几张道长气消了一点之后，再来解释吧。”
“不过……这个要怎么解释啊？”
“张道长，我是百年不遇的武学奇才，什么武功一学就会，一会就精？”
“张道长肯定呸我一脸吐沫，不要脸的东西。”
周燊心里想着，慢慢朝家的方向走去。
结果走的快了，大腿抬的太高，腿面肌肉传来一阵酸痛。
“嘶嘶……啊！”
……
回到家周燊便带着奶奶去了县城。
昨他一个人，所以衬汽车。
今带着奶奶去，所以叫的是一辆mpV，坐起来舒服一点。
到了医院之后，周燊去内分泌科找了孙华孙主任。
这位四十来岁的孙主任不知道和刘老师是什么关系，总之很热情，免了他很多麻烦。
比如无痛胃镜，县院每人很多，需要提前预约，但是有了孙主任的帮忙，不需要预约，直接就做了。
还有ct也是一样，一般都需要三以上预约时间，长的甚至要一个礼拜。
但是和胃镜一样，也是当场就做了。
不得不，医院里有人确实要省很多事。
昨周燊检查项目没有奶奶多，忙活到快10点多才检查完。
但是今，全部做完也不过才九点半。
快的很。
检查单要下午才出来，周燊带着奶奶去商业老街买老年用品。
午饭也是在附近饭店对付着吃了一点。
吃奶奶烧的家常饭菜，饭店里重油重盐的菜真的有些吃不惯了。
吃过饭突然想到买杠铃的事情。
正好村里一个老邻居在商业老街做生意，周燊让奶奶在老邻居店里等他一会，他坐车去了附近一家大型体育用品店。
这家店的规模很大，店里的健身器材也是应有尽樱
他买了一些不需要太多场地的健身器材，比如哑铃、杠铃、壶铃、健腹轮、握力器、臂力器等等。
价格比网上稍微贵了一点，好处就是不需要等，立刻就有现货。
而且店家也答应免费送货上门。
正好这家店里有活络油，周燊买了一些。
留下送货地址后周燊便去接奶奶了。
……
下午三点半钟，检查报告全出来了。
除了血糖有点受损外，其他没什么毛病。
周燊这下算是彻底放心了。
老年人肌体免疫能力下降，一旦生病了，恢复起来会很慢，尤其是一些老年病，治不好，需要一直常年吃药，很麻烦。
“检查结果很好，除了血糖有点受损外，其他没什么问题。麻烦孙主任了。”
周燊专门到内分泌科找到孙主任，感谢了一番。
孙主任笑道：“不麻烦！老人家血糖受损，饮食一定要注意。”
“我知道了，谢谢孙主任。那我们就先回去了。”
“不客气！慢走。”
喜欢现代长生：从八段锦开始请大家收藏：(m.86xiaoshuo.com)现代长生：从八段锦开始86小说更新速度最快。