在厨房里，王妈和丽姐正在处理着食材，除了她们两个之外还另外有两三个妇女。
“阿丽，我先剁排骨，你去把五花肉先过一下油。”王妈一边忙活着，一边和丽姐话。
“好嘞没问题！”丽姐手脚麻利的先起锅烧油，然后将五花肉放进油锅里炸得表皮金黄，然后再捞出来，放在冰块里镇凉。
王妈看着手脚勤快，办事干净利索的丽姐，心里感慨高峰这次真是娶了一个好媳妇。
她还记得高峰刚到叶家的时候才不过三十岁出头，那个时候才刚刚结婚，他的妻子身体不好，平时连处理家务都困难。
他却对妻子一往情深，无微不至的，平时下班回家之后还需要收拾家务。
后来他的妻子在生下一个女儿没几年就撒手人寰了。
高峰是又当爹又当妈的，其中的艰辛可想而知。
现在遇到了丽姐，终于有个人可以照顾他的饮食起居了。
“对了！阿丽，你和高峰是怎么在一起的！”王妈忍不住八卦道。
“这个！”到这个，丽姐忍不住红了脸，“那个时候叶姐让我在帮忙保护一下仓库，我和高峰就是那个时候认识的！”
“本来我这辈子没打算再婚的，但是高峰这个人正直，善良，热忱，而且敏也乖巧可爱，所以我想给他一个机会，也给自己一个机会。”
丽姐越声音越低，脸红的像猴子屁股。
“那你现在和高峰两个人都已经结婚了，有考虑过要自己的孩子吗？”王妈就像普通的妇女一样，张口就是催生。
“我可能不能再生了。”到这件事，丽姐的眼神黯淡了下来，“不过没关系，敏也特别可爱，我和高峰两个好好的把敏照顾好就行了！”
“啊！怎么能不能生了呢？”王妈脱口而出，完之后才觉得此话不合时宜，又赶紧捂住了嘴。
“我以前经历过一些事情，那些事情给了我很深的伤害，不仅是心灵上的，还有一些身体上的伤害。”丽姐倒是也没有瞒着。
王妈和丽姐两个人越越投机，很快就熟络起来了，配合的也越来越默契。
到了下午五点，所有的材料终于全部都备好了，接下来就只剩下炒菜了。
既然是自助餐，那么，自然需要使用大盘子。
首先，王妈将荷叶铺在了盘子的最底部，然后将已经搅拌好蒸肉粉的五花肉倒在了盘子上，然后放进了蒸笼里。
在等50分钟左右，一道软烂酥香粉蒸肉就制作好了。
和粉蒸肉一起蒸的，还有四喜丸子。
在蒸的过程中，王妈开始拌凉菜。
首先是凉拌黄瓜，先将黄瓜切成块状，然后再用葱花，香菜，大蒜，香醋，香油，鸡精等调成料汁浇在黄瓜上面，再配上花生和辣椒，一道凉拌黄瓜就做好了。
除了凉拌黄瓜之外，还有凉拌西红柿，凉拌海带丝，凉拌鸡爪，凉拌鸡胗，等凉拌菜。
另外，大锅也开始准备开火了，铁锅炖大鹅，铁锅炖排骨，干锅鸡，啤酒鸭，清炖羊排，应有尽樱
然后就是炒菜了，油焖大虾，爆炒鱿鱼圈，可乐鸡翅，红烧肉，炒黄牛肉，铁板羊杂。
虽然基地里的人因为之前在外面饿的时间太久，基本都是无肉不欢。
但是素菜也是必不可少的。
番茄炒鸡蛋，肉饼蒸蛋，铁板豆腐，怀胎豆腐，菠菜拌粉丝，洋葱炒肉，等都是应有尽樱
就在王妈他们忙的热火朝的时候，叶柠这边也没闲着。
他们俩一起来到练武堂，见到了赵轩。
此时的赵轩正在教异能者们，如何发力。
“首先下盘要稳，这个是非常重要的，你这下盘不稳基本功不扎实，还需要多练一练，你每早上起来扎马步，一两个时，等两个月后，你的下盘就好多了。”
而在赵轩的对面，一个个子魁梧的中年壮汉振毕恭毕敬地垂着手，垂头丧气的立在赵轩的前面。
“还有你，你笑什么笑？你觉得你自己比他好哪去了吗？动作这么慢！你的拳头挥到对手的脸上，你都已经被对手打死好几回了！你要是这么闲的话，明的拉练你就再多跑十圈吧！”看见其他人幸灾乐祸，赵轩没声好气的呵斥道。
“还有你！敏捷度和套路倒是会不少，但是你的力量不够，你这力道还不如用根牙签挠痒痒呢！这样你能打败对手吗？”
赵轩一直忙着指挥异能者，根本都没注意到门口多了几个人。
王妈她们一直忙活到下午的5:20，自助餐终于准备妥当了。
“可累死我了！”王妈坐在凳子上一边擦着汗，一边扇着风。“不知道姐他们什么时候过来！”
而她们不知道的是，萧景宸正在练武堂里大显神威呢！
在一间宽大的仓库里，地上涂抹上了橡胶保护层，靠近窗户的墙边，挂满了沙袋。
还有一些木架子，上面挂上了拳击手套，木剑等训练工具。
这是室内的训练室，主要是用于培养异能者们力量和敏捷性的。
室外则是射击模拟训练。
萧景宸走进来的时候，赵轩正带着手下的人训练。
“少爷，你来了！”见到萧景宸过来，赵轩连忙一脸激动的迎了过来。
“老赵，最近在这里怎么样？”萧景宸拍了拍他的肩膀，然后打量着周围。
刚刚站在赵轩身边的是几个彪形大汉，他们现在正用警惕而好奇的目光打量着萧景宸。
似乎在，这子真的行吗？
“老赵，这么久没见了，有没有兴趣比上一场？”萧景宸随意的从架子上抽出了一件护具，然后随手扔给了赵轩。
“少爷，我不需要这个，直接来吧！”赵轩素来对自己的武力值还是比较自信的，就算打不过少爷，那也用不着戴这个玩意吧！
萧景宸深知要想让人信服自己，不仅需要在物质上激励他们，还需要在武力值上的完全碾压，就像龙飞大哥一样。
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