在经过一段休息时间后，整个篮球场上弥漫着一种宁静而又充满期待的氛围。阳光透过云层的缝隙，洒下斑驳的光影，仿佛在为即将开始的训练铺上一层金色的光辉。
教练那嘹亮的声音打破了这片宁静，他大声地宣布让大家开始分组进行传球训练。队员们纷纷从各个角落起身，如同被唤醒的勇士一般，眼中闪烁着跃跃欲试的光芒。
浩珅听到教练的指令后，如同离弦之箭一般迅速起身。他的动作干脆利落，没有丝毫的拖泥带水，展现出了他内心深处对于训练的迫不及待。他迈着坚定的步伐，精神饱满地朝着自己所属的那一组走去。他的身姿挺拔而又充满活力，每一步都仿佛带着一种坚定的信念，那就是要在这次传球训练中展现出自己的最佳水平。
浩珅来到了自己的组中，与队友们默契地站好位置。他的眼神中充满了专注与认真，仿佛整个世界都只剩下了眼前的篮球和队友们。他的目光紧紧地盯着队友手中的篮球，时刻准备着迎接那即将到来的传球。在他的心中，这次传球训练不仅仅是一次简单的训练，更是一次提升自己、磨合团队的重要机会。
当篮球终于传到浩珅手中时，他的双手如同磁铁一般稳稳地接住了球。那一刻，他感受到了篮球与自己手掌之间那股熟悉而又亲切的触感，仿佛是一位久别重逢的老友。浩珅微微眯起眼睛，感受着手中篮球的重量和质感，心中涌起一股莫名的兴奋。他知道，这是他展现自己传球技巧的时刻了。
浩珅深吸一口气，然后以恰到好处的力度和角度将球传给下一位队友。他的动作娴熟且自然，仿佛已经练习了成千上万次。在传球的过程中，浩珅能够清晰地感受到队友对自己的信任和期待，这种感觉让他更加坚定了要将每一次传球都做到完美的决心。他仔细地观察着队友的位置和动作，根据实际情况调整着传球的力度和方向，力求让每一次传球都能够准确无误地到达队友的手郑
在传球的过程中，浩珅积极地与队友交流着。他的声音清澈而又响亮，仿佛能够穿透整个篮球场。他会大声地喊出自己的想法和建议，提醒着队友们注意事项。他的话语中充满了鼓励和支持，让队友们感受到了他的真诚和热情。浩珅明白，团队协作是篮球运动中至关重要的因素，只有大家齐心协力，才能够在比赛中取得好成绩。
传球训练结束后，队员们的脸上都挂满了汗水，但也洋溢着满足的神情。教练看着大家，拍了拍手道：“好了，现在大家做做拉伸运动，好好休息一下，把汗消一消，然后再出门。明下午一点半我们接着集训。”
浩珅和队友们纷纷开始行动起来。浩珅缓缓地伸直双腿，身体向前倾，双手尽力去触碰脚尖，感受着腿部肌肉被拉伸的感觉。他微微皱着眉头，专注地进行着每一个动作，让自己的身体逐渐放松下来。接着，他又将手臂向上伸直，然后向一侧弯曲，拉伸着手臂和侧身的肌肉。
其他队友们也都在认真地做着拉伸，有人在做扩胸运动，有人在扭转腰部，整个场地一时间充满了各种拉伸的姿势和动作。大家都很清楚，拉伸对于缓解肌肉疲劳和预防受伤是非常重要的。
在拉伸的过程中，浩珅和队友们偶尔会轻声交流几句，互相分享着训练中的感受和经验。汗水从他们的额头慢慢滑落，但他们的眼神中依然充满了对篮球的热爱和对未来集训的期待。
经过一段时间的拉伸和休息，大家身上的汗水渐渐干了，身体也感觉轻松了许多。随后，队员们收拾好自己的物品，陆续走出场地。他们心中都在期待着明下午一点半的集训，期待着能够在训练中继续提升自己，向着更高的目标迈进。而浩珅也同样如此，他深知每一次集训都是成长的机会，他暗下决心，一定要在明的集训中全力以赴，展现出更好的自己。
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