龙京地下，cNhERc主分析室灯火通明。
李教授盯着屏幕上瀑布般刷新的数据流，眼睛里布满了血丝，手边的咖啡已经续邻三杯。
终于，他面前的特制通讯器发出一声轻微的震动。
李教授一把抓起来，只看了一眼，就猛地从椅子上弹起，连眼镜歪了都顾不上扶，攥着通讯器冲出分析室，几乎是撞开了会议室厚重的合金门。
“赵将军！紧急测试报告！出来了！”他的声音因为激动和缺乏睡眠而有些发颤，但每一个字都砸在安静的会议室里，清晰无比。
会议室里，正在召开紧急会议的众人目光齐刷刷投来。主位上的赵卫国将军停下话头，抬眼看向他，眼神锐利如鹰。
李教授深吸一口气，将通讯器屏幕上的报告投影到主屏幕上。红色的加粗标题异常醒目：【《基础锻体术（强化版）》及‘凝血草’制剂，一期人体测试结果（死囚志愿者）】。
“将军，各位！”李教授指着报告上最核心的数据，语速飞快，“《基础锻体术（强化版）》，测试组十名死囚志愿者，平均训练时长两时。训练前后对比数据显示：平均拳力从约300斤提升至420斤以上，提升幅度超40%！神经反应速度平均提升20%！肌肉耐疲劳度显着增强！关键是——无一人出现能量反噬、气血逆乱等副作用！功法安全性与稳定性，远超预期！”
赵将军接过旁边参谋递来的纸质报告，目光如电，飞速扫过。当他的手指划过“预估综合战力提升幅度：35那一行时，指节微微收紧。
赵将军刚毅的脸上闪过一丝极细微的放松，但眉头随即又锁紧了。“凝血草制剂的效果呢？前线每一分钟都有人流血！”
仿佛是回应他的急切，会议室的门再次被推开，负责后勤与医疗物资的张部长几乎是冲了进来，手里紧紧攥着一支密封的透明试管，里面是暗红色的细腻粉末。
“将军！灵植培育中心急报！”张部长声音洪亮，带着难以抑制的兴奋，“‘凝血草’在特制灵壤和生长法阵加持下，三完成一季生长！提纯制成的‘速效止血粉’，经过动物及志愿者测试——
对深度切割伤、穿刺伤，外敷内服配合，平均止血时间缩短至三分钟内！伤口初步结痂时间不超过半时！效果比我们现有最好的军用止血剂，快了近十倍！而且，初步观察有轻微促进组织再生、缓解疼痛的效果！”
赵卫国将军猛地从座位上站起来，一把拿过那支试管，对着顶灯仔细观察。暗红色的粉末在光线下泛着一种润泽的光。他沉默了两秒，突然“砰”地一掌拍在厚重的合金会议桌上，震得桌上的杯盏哐当作响。
“好！传我命令！”他声音斩钉截铁，带着久违的振奋，“一、‘速效止血粉’生产线立刻以最高优先级启动，第一批成品，七十二时内，必须送到东郊前线！优先配发给‘龙牙’和所有一线突击队！”
“二、《基础锻体术（强化版）》，立刻加密下发至东郊所有特种作战单位，作为强制补充训练科目！我要在三后的战报上，看到实战效果数据！”
江城东郊，临时构筑的防线后方，弥漫着硝烟与血腥混合的刺鼻气味。
特种作战大队队长王铁柱蹲在战壕里，用还算干净的绷带内层，狠狠擦了把脸上的汗混合着黑灰。
王铁左臂肌肉不自然地隆起，那是半时前与一头猲狙近身搏杀时，被那畜生临死前的爪风刮到，虽然避开了骨头，但筋肉拉伤不轻，此刻正隐隐作痛。
王铁看着远处森林边缘那若隐若现、不断波动的暗红色光膜——稳定下来的空间通道，心情如同压了块铅。
通道出现后，冲出来的怪物一波比一波难缠，士兵们的体力、装备损耗都在逼近极限，伤亡数字每时每刻都在增加。
“队长！总部急件！”通讯员抱着一个印着“绝密”标识的金属箱，猫着腰沿战壕飞快跑来，气喘吁吁地将箱子递到他面前。
王铁柱皱紧眉头，用战术匕首撬开箱锁。里面整齐码放着一摞薄薄的、还带着油墨味的简易册子，封面上印着《特战体能强化操（试行）》，旁边还有几十个巴掌大、密封严实的暗红色防水药包。
他拿起一本册子快速翻看，里面是些看似简单的身体伸展、发力姿势图解，配着简短的文字明。“体操？”王铁柱的眉头皱得更紧了，脸上写满了怀疑和不耐，“这节骨眼上，总部就送来这个？还有这药粉……能比咱们的急救包强？”
旁边一个新兵蛋子张嘎凑过来瞅了一眼，挠挠头：“队长，反正现在休整，兄弟们也累得够呛，要不……试试？死马当活马医呗。”
王铁柱看了看周围或坐或躺、脸上都带着疲惫和伤痛的弟兄们，又瞥了眼远处那不详的红光，一咬牙：“全体都有！还能动弹的，都给老子起来！找后面那顶空帐篷，照着这册子，练！十分钟，看看有没有用！”
二十几个还能站起来的战士挤进狭的帐篷，在王铁柱带领下，对照着册子，别别扭扭地摆开架势。起初动作僵硬，看起来甚至有点滑稽，像在跳大神。
但练了约莫半时后，情况开始变了。
王铁柱最先感觉到不同。
原本酸胀疼痛的左臂，那股火辣辣的刺痛感在慢慢消退，取而代之的是一种温热的、仿佛有细暖流在肌肉深处窜动的感觉。
全身的疲惫感也减轻了不少，呼吸变得更加悠长有力，一股久违的精力从四肢百骸涌出来。
“嘿？有点意思！”他停下动作，疑惑地看了看自己的双手，又看了看那册子。心中一动，他走到帐篷角落挂着的、用来给新兵测试拳力的老旧沙袋前，吐气开声，没用全力，照着沙袋中部就是一拳。
“砰！”
一声闷响。
沙袋剧烈晃动，中拳处，帆布表面竟然肉眼可见地凹陷下去一个清晰的拳印，深达三四指！
“我操！”旁边的张嘎眼珠子都快瞪出来了。
王铁柱也愣住了，看着自己的拳头，又看看沙袋，满脸的不可思议。
这沙袋他以前测过，不用上全力，绝打不出这种效果！
“队长！不好了！三号观察点遭袭！是蛊雕！李被偷袭，胸口划开了！”帐篷外突然传来焦急的呼喊。
王铁柱脸色一变，抓起几个红色药包就冲了出去。
三号观察点一片混乱。士兵李躺在地上，脸色惨白如纸，胸口处的作战服被利爪撕开，一道深可见骨的伤口正汩汩冒血，地上已经积了一滩。随队军医正拼命用加压止血带和止血棉按着伤口，但鲜血依旧不断从指缝渗出，他的额头上全是冷汗。
“让开！”王铁柱挤进去，毫不犹豫地撕开一个红色药包，将里面暗红色的粉末一股脑倒在狰狞的伤口上，又掰开李的嘴，将药包里附带的一管浓缩药汁灌了进去。
所有围着的士兵都屏住了呼吸，死死盯着李的伤口。
三秒……五秒……伤口涌出的鲜血，以肉眼可见的速度减缓、变少。
半分钟不到，伤口表面开始凝结出一层暗红色的、类似血痂的坚韧薄膜。
一分钟时，李原本微弱下去的呼吸变得明显起来，他咳嗽了两声，竟然缓缓睁开了眼睛，茫然地看着围着他的众人：“队……队长？我……我怎么不觉得疼了？”
帐篷内外，一片死寂，只剩下远处隐约的枪炮声。
所有人都看傻了，包括那位经验丰富的军医。
王铁柱盯着手里剩下的半包红色粉末，又看了看地上已经止血结痂、脸色甚至恢复了一丝红润的李，喉结滚动了一下，半晌才从牙缝里挤出一句话，带着震撼和狂喜：
“这他妈的……是神药！快！把药包和册子，分下去！分到每一个兄弟手里！锻体操，都给老子往死里练！哪个兔崽子敢偷懒，老子踹烂他屁股！”
三后，龙京cNhERc。
赵卫国将军的案头，摆着一份还带着硝烟气味的加密战报。
赵卫国逐字逐句地看完，脸上严峻的线条，终于缓缓舒展开，最后化作一个沉重却真实的笑容。
赵卫国拿起红色保密电话，沉声道：“通告‘磐石’计划指挥部，第一阶段目标，超额达成。东郊防线，过去72时伤亡率，同比下降70%。一线作战士兵平均体能数据、反应速度、伤口愈合速度，提升幅度均超过30%。‘龙牙’特种大队第三队，已凭借体能和恢复力优势，成功执行两次敌后渗透，遏两个确认的型凶兽聚集巢穴。”
赵卫国顿了顿，声音里带着一种稳操胜券的笃定：“可以开始了。启动‘磐石’计划第二步——让老百姓，也先尝到点甜头，稳住基本盘。”
接下来的几，一种微妙的变化，在龙国民间悄然发生。
各大官方媒体平台、健康科普账号，突然不约而同地开始推送一套名为《全民健体筑基五式》的简短教学视频。
视频里，身穿运动服的教练演示着五个极其简单、甚至有些“土气”的动作——“弓步冲拳”、“马步扎稳”、“仰身舒臂”等，配上轻松的背景音乐和“每五分钟，强身又健体”的字幕。
与之配套的，还有数篇图文并茂的科普文章，介绍一种名为“红浆草”的新型高效止血草药，强调其“提取自传统验方，结合现代工艺，适用于日常切割、擦伤止血，即将在部分连锁药店试点销售”。
起初，网络上议论纷纷，调侃居多。
“都什么时候了，怪物都堵门了，还推广健身操？”
“红浆草？听起来像果汁名字，又是智商税吧？”
“动作太土了，跟我爷爷打的太极拳似的，能有用？”
然而，短短两三后，舆论风向开始发生一百八十度转弯。
先是各大社交平台、短视频App上，开始零星出现一些“自来水”分享。
一位跳了十几年广场舞的张大妈拍视频，跟着练了三“筑基五式”，原来跳半时就喘，现在连续蹦跶两时不带累的，腰不酸了腿不疼了，还得意地对着镜头展示：“看看我这老腰，以前弯都弯不下，现在都能下个叉！”
一个高三体育生林发帖，晒出自己体育测试成绩单：1000米跑，从原来的4分10秒，直接提到了3分20秒！配文：“偷偷练了一星期官方‘体操’，真香！比帕梅拉狠，但真有用！我们体育老师都惊了！”
菜市场卖肉的王大爷，不心被剔骨刀划伤手指，血流如注。
隔壁药店新上架的“红浆草止血粉”给他敷上，不到两分钟，血就止住了，伤口清清凉凉。他逢人就举着包着纱布的手指：“比创可贴好用一百倍！还不贵！国家这回没坑人！”
一传十，十传百。
“筑基五式”和“红浆草”，以惊饶速度火遍全网。
城市公园里，晨练的老头老太太们，不再只打太极、舞剑，队伍里多了许多认真比划“弓步冲拳”的身影。
健身房里，有人对着镜子苦练“马步扎稳”，汗如雨下，旁边原本在撸铁、跳操的会员好奇围观，然后默默加入。
药店里的“红浆草”系列产品（粉剂、喷剂、创可贴）甫一上架就被抢购一空，预售订单排到了半个月后。
网络梗也随之诞生：“卷起来！别人每练五式，我偷偷练十式，怪物来了我肯定跑得最快！”
“红浆草已囤货一箱！听敷脸还能祛痘，期待效果！”
“外国网友疯狂@官方：龙国爸爸，求出口红浆草和筑基五式教程！价格好！我们这边也开始有奇怪的东西冒头了！”
一种奇特的信心，混杂着些许调侃和积极的自救，开始在民间弥漫。
原先那种对未知怪物、空间通道的纯粹恐慌，被冲淡了不少。
江城市，那间熟悉的出租屋里。
陈古刷着手机，屏幕上满是“全民筑基五式”的热搜话题，以及“东郊防线持续稳定，已成功遏制凶兽入侵扩散趋势”的官方通报。
他笑了笑，手指无意识地摸了摸胸口的石斧挂坠。
“没想到，随手给出去的东西，还真派上大用场了。”他低声自语，心情有些复杂，但更多的是释然和一丝隐约的成就感，“跟国家结个善缘，这步棋，看来是走对了。”
窗外，阳光正好。
区空地上，一群大爷大妈正随着广播里的口令，一丝不苟地练习着“筑基五式”，口号声嘹亮。
孩子们在不远处追逐打闹，清脆的笑声传来。
几个月前那种山雨欲来、惶惶不可终日的压抑氛围，似乎正在被一种有序的、积极备战的日常生活节奏所取代。
陈古知道，这仅仅是个开始。
有了更高效的锻体术和速效的疗伤草药，龙国算是初步稳住了阵脚，赢得了宝贵的喘息和积累力量的时间。
而他，或许也能在这股大势中，更好地隐藏自己，更快地变强，去探索盘古殿更深的秘密，应对未来必然更加严峻的挑战。
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