洛安安蹲在灶台前，正搅动着锅里的紫芝灵鸡汤，汤面上浮着一点金黄的油花，灵草的清香混着鸡肉的鲜美，顺着风飘向不远处的修炼场。
修炼场上，三道身影正剑光交错。宋怀瑾手持长剑，身姿挺拔如松，元婴初期大圆满的灵力萦绕周身，每一次挥剑都带着无形的压迫感，剑气掠过地面，竟将坚硬的石板划出细痕；
夏星回紧随其后，金丹后期的灵力虽稍逊一筹，却胜在剑招迅猛，他的剑锋带着炽热的灵力，与宋怀瑾的剑碰撞时，迸发出阵阵清脆的声响；
文欣则在一旁练着身法，她身形灵动如蝶，金丹中期的灵力让她的动作愈发迅捷，脚下步法变幻间，竟在地面留下一串残影。
“先歇会儿吧，我带了午餐！” 洛安安朝着三人喊道，手中还端着刚蒸好的灵米糕 —— 她特意用灵泉水浸泡灵米，再加入切碎的玉露果，蒸出来的米糕又软又甜，还能补充灵力。
三人收剑转身，宋怀瑾率先走来，他气息平稳，仿佛刚才激烈的切磋只是热身：“辛苦你了，安安。这几日多亏你的药膳，我感觉身体都松快不少。”
夏星回接过洛安安递来的灵米糕，咬了一口，满足地眯起眼睛：“还是安安做的最好吃！之前在膳堂吃的灵食，跟你做的比差远了。”
文欣也凑过来，拿起一块米糕，含糊不清地道：“安安姐，你这手艺也太绝了！我感觉这几练身法都有力气了，不定能在大比能够一打十呢！”
洛安安笑着摇头：“你们赋本来就好，我只是做些药膳给你们补充营养，真正厉害的还是你们自己。”
她的是实话。当初刚认识的时候文欣才16，两年18 岁就已是金丹中期，在宗门年轻一辈中堪称才；
夏星回 27 岁达到金丹后期，炼丹精湛；宋怀瑾更是逆，21 岁就突破到元婴初期大圆满，是玄宗近百年来最年轻的元婴修士，连掌门都对他寄予厚望。
三饶赋本就是宗门顶尖，如今为了宗门大比，更是铆足了劲修炼，进步飞速。
接下来的半个月，洛安安彻底成了三饶 “专属厨娘”。每不亮，她就去药田采摘新鲜的灵草 —— 紫芝、雪莲、玉露草，这些都是药老精心培育的高阶灵植，用来炖汤最是滋补；
上午她会蒸灵米糕、烤灵果干，当作三人修炼时的点心；下午则熬制不同的药膳汤，给宋怀瑾炖稳固元婴的雪莲乌鸡汤，
给夏星回做增强剑力的紫芝牛肉汤，给文欣煮提升身法灵活性的玉露排骨汤。
三人也没辜负这份用心。宋怀瑾每除了与夏星回切磋，还会指点文欣的鞭招，偶尔还会给洛安安讲解一些基础的灵力运用技巧，帮她提升实力；
夏星回则将更多精力放在剑招创新上，他结合自己的灵力特性，创造出一套带着炽热灵力的剑式，威力比之前强了不少；
文欣更是刻苦，每不亮就起来练身法，晚上还会研究宗门古籍中的战斗技巧，偶尔还会拉着夏星回模拟对战，让宋怀瑾帮忙观察自己的破绽。
洛安安的实力虽低，却很细心。每次看三人修炼，她都会默默记下他们的习惯 —— 宋怀瑾切磋时喜欢先守后攻，夏星回习惯正面硬刚，文欣则擅长偷袭。
她还会根据三饶状态调整药膳，比如夏星回练剑累了，她就多放些补气的灵草；文欣练身法出汗多，她就在汤里加些清热的玉露草。
这午后，洛安安去外门峰的灵植园采购灵草 —— 她种的玉露草快用完了，需要再买些新鲜的。
刚走进灵植园，就看到正在打理灵草的陈香香，“香香，好久不见！” 洛安安笑着走上前，递过去一袋刚烤好的灵果干，“我来买些玉露草，正好给你带零吃的。”
陈香香接过果干，眼睛一亮：“安安，你这手艺还是这么好！对了，你怎么突然买这么多玉露草？”
“他们最近忙着准备宗门大比，练得辛苦，我做些药膳给他们补补。”
洛安安一边挑选玉露草，一边状似不经意地问道，“对了，那个的李娟的哥哥，最近也在准备大比吧？”
提到李娟，陈香香的神色顿了顿，压低声音道：“她啊，最近可高调了！还从她哥哥那里拿了不少高阶灵食，每都在汤池炫耀，这次大比她哥一定前五十，去万宝楼挑法宝呢！”
洛安安挑玉露草的手顿了顿，眼底闪过一丝冷意 —— 李娟当初把她推下溶洞，害她差点丧命，
“了！” 陈香香凑近了些，声音压得更低，“她昨跟人，她哥最想挑战夏师兄，还夏师兄只是运气好，碰巧入了峰主的眼，成了亲传。”
洛安安深吸一口气，压下心中的怒火，脸上却依旧平静：“谢谢你告诉我这些，香香姐。我先回去了，要是再听到她的消息，记得跟我一声。”
辞别陈香香，洛安安提着玉露草快步离开。洛安安想起当初在溶洞中的恐惧，想起自己差点死在里面，眼神渐渐冷了下来。
回到药田时，洛安安将玉露草放进厨房，然后走到修炼场边，看着夏星回练剑的身影。他的剑锋带着炽热的灵力，每一次挥剑都充满力量，仿佛能斩断一切阻碍。
夏星回察觉到她的目光，收剑走来：“怎么了？脸色不太好，是不是遇到什么事了？”
洛安安摇了摇头，勉强笑了笑：“没事，就是刚才买灵草的时候遇到点事。你们继续练吧，我去给你们做糖水。”
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