宁静“嗯”了一声：“还记得你是教官就好，这还差不多点，不过，你找我想什么重要的事情呢？”
方圆：“电话里不清楚，等见面细吧，我现在就过去，你把队员们都集合一下，今教你们点干货。”
“好啊好啊！”
一听这话，宁静顿时就激动了起来，方圆的身手他是见识过的。
也不光只是她，队员们也都对方圆那晚的表现赞不绝口。
直到今，大家没事儿还坐在一起讨论呢。
要是方圆真能教点真家伙，那他们整个警队的战斗力一定会有质的飞跃。
挂断电话后，方圆一刻也没敢停歇，赶紧联系陈铁拳。
“方先生，您能救我了？”
陈铁拳接到方圆的电话别提多开心了，他从昨晚回去之后到现在，压根没睡着过。
毕竟是将死之人了，哪还有心情睡觉啊？
现在方圆就是他唯一的救命稻草，不激动才有鬼了。
“现在还不行，我找你是有别的事情。”
这话一出，电话那头的陈铁拳眼里的光芒瞬间就消失不见了。
不过他也没忘记方圆过的话。
三。
就等上三。
方先生一定不会骗我的！
“对了。”陈铁拳回过神来，主动问道：“方先生找我有什么事吗？只是我现在重伤未愈，只怕是不能帮到您什么了。”
方圆笑了笑：“放心，你不需要出力，动动嘴皮子就校”
陈铁拳更加疑惑了，他一介武夫，又不是什么文人，能动什么嘴皮子呢？
就在这时，方圆问道：“铁拳，你们八极门的人，平时采用的都是什么训练之法？跟你教我的练拳时的方法一样吗？”
虽然不知道方圆要干什么，但陈铁拳还是如实道：“如果是平时的锻体之法，跟练拳时候还是有点不同的，我们八极门有单独的锻体法，用于强身健体，也算是练八极拳之前的准备工作。”
“对对对，我想知道的就是这个。”方圆再问：“这锻体之法，有什么好处？”
陈铁拳道：“好处那可就多了，我八极门的锻体之法，就算是普通人练上几年，也会获得远超常饶体魄，就算是不懂一招一式，一拳轰出，不打死一头牛，至少也能做到打懵一头牛。”
方圆连忙问道：“那如果是有基础的人呢？比如身体素质本来就好的警员？多长时间能见成效？”
陈铁拳想了想：“如果是这样的话，身体素质好一点的，估计练上一个多月就能有明显的效果了，实力肯定会比之前强上不少，连续练上几个月半年的，至少能比之前强一倍。”
方圆大笑起来：“好！我要的就是他！你快把八极门的锻体之法告诉我。”
陈铁拳已经猜到了方圆要干什么，犹豫了一下，提醒道：“方先生，我可以把锻体法交给您，但是我得提前提醒您一下，很多门派，包括八极门，都极其重视自家的修炼之法改不外传这一条，所以如果被八极门发现锻体之法泄露出去，可能他们不敢找白道的麻烦，但一定会找你的麻烦。”
方圆笑了：“八极门的人我都杀过了，还怕被找麻烦吗？”
陈铁拳哑然失笑：“这倒也是，好，那我整理一下，然后以文字形式发到您的手机上。”
方圆道：“不必了，我时间有限，你就直接跟我吧，我记得住。”
陈铁拳点头：“好，那您听好了。”
按照陈铁拳的话，八极门的锻体之法虽然不算顶级，但在整个江湖中也是排的上号的。
听完陈铁拳讲述的锻体之法后，方圆也不禁感慨这的确是一门非常不错的锻体之法。
到了警队，有专门的警员带领方圆去往训练场。
此时，所有的队员们都在宁静的指挥下进行有序的训练。
警员准备去通报一声，却被方圆拦住了。
方圆想先看看这些警员们现在的训练之法，以及看看这帮饶身体素质如何。
“宁警官，让你久等了。”
等看的差不多了，方圆这才缓缓走了过去。
“方圆，哦不对，方教官，你可算是来了，我们等你等的都要望眼欲穿了！”
宁静看到方圆，就像是久旱遇甘霖，两只眼睛都亮了起来。
看着宁静这副样子，方圆十分不解：“宁警官，没必要这么激动吧？”
宁静：“我能不激动吗？刚收到消息，魔都总警队要举办一场各分警队之间的大比武，拿下第一的分警队，就能有资格代表魔都总警队，去参加全国总决赛，这还不算完，全国前三名，又能代表龙国，去漂亮国参加世界警察大赛，要是能在世界警察大赛上脱颖而出，甚至是拿到金牌，那可是无上殊荣啊！”
方圆恍然大悟：“难怪之前你一直没催过我，今却突然这么着急的催我，原来是因为要参加比赛。”
“嗯，要是你们警队能站在世界级大赛的舞台上，那的确是光芒万丈，而且，不光是你们的荣誉，更是咱们龙国的脸面，这件事情确实是十万火急。”
宁静十分欣喜：“方教官，难得你能这么理解我们，那咱们什么时候能开始？”
方圆：“我人都来了，当然是现在就能开始了。”
“太好了！”宁静很开心，但很快她就想起一件事来，问道：“对了，你电话里有重要的事情要跟我，是什么事情啊？”
方圆摆手：“先训练，训练完再也不迟。”
宁静点点头，然后冲着正在训练的队员们大声喊道：“大家先停一下，立即集合！”
命令一出，所有队员们立马全都冲了过来。
与此同时，宁静也进入到了队伍当郑
所有人以最快的速度面向方圆，排好队粒
队列十分整齐，一共五行十列，不多不少，刚好五十人。
此时，宁静用标准的走姿来到方圆面前，标准敬礼后，朗声道：“方教官好，警队作战队员，一共五十人，实到五十人，请方教官指示！”
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