省队队员的到来,让基地的训练氛围发生了质的变化。
这些专业运动员的训练态度和纪律性,远非基地队员可比。但相应的,他们的期望值也更高,对系统的要求更苛刻。
“李指导,我的计划里为什么有这么多力量训练?”男子1500米主力孙昊找到我,语气不满,“我是中长跑运动员,不是举重运动员。”
孙昊是省队的明星选手,全运会奖牌的有力争夺者。他身材匀称,肌肉线条流畅,一看就是赋型选手。
“你的核心力量不足。”我调出他的数据模型,“数据显示,你在比赛后半程容易掉速,就是因为核心稳定性不够。力量训练是为了弥补这个短板。”
“我觉得没必要。”孙昊摇头,“我一直都是这么练的,成绩也不错。”
“不错,但不是最好。”我直视他的眼睛,“你想拿全运会冠军吗?”
孙昊愣了一下:“当然想。”
“那就相信系统。”我指着屏幕上的数据,“你的最大摄氧量是85ml\/kg\/min,在全国都排在前粒但你的跑步经济性只有180ml\/kg\/km,比顶尖选手差了一截。这明你的技术动作有问题,浪费了太多能量。”
孙昊看着数据,沉默了。
“系统不是要改变你的风格,而是优化你的技术。”我继续,“力量训练是为了提高你的动作效率,让你用更少的能量跑出更快的速度。”
孙昊思考片刻,点零头:“好,我试试。”
“不是试试,是必须做到。”我严肃地,“系统的每一个训练项目,都有科学依据。严格执行,你会看到效果的。”
“明白了。”
送走孙昊,我看向跑道。队员们正在进行间歇跑训练,汗水浸透了他们的运动服。
“李维,陈浩的数据出来了。”林雨走过来,脸色凝重。
“怎么样?”
“不太乐观。”林雨递过平板,“他的最大摄氧量比受伤前下降了8%,乳酸阈速度降低了5%。更重要的是,他的心理数据波动很大,有明显的焦虑倾向。”
我看着数据,眉头紧锁。陈浩的身体恢复得不错,但心理阴影还在。比赛中途退赛的经历,让他对自己的能力产生了怀疑。
“心理问题,需要时间。”我,“先帮他恢复身体状态,心理方面慢慢引导。”
“嗯。”林雨点头,“对了,虚拟对手系统初步完成了,你要不要试试?”
“这么快?”
“张伟熬了几个通宵,总算搞定了基础框架。不过AI还需要训练,目前只能模拟几个固定战术。”
“走,去看看。”
......
VR训练室,张伟正在调试设备。
“李维,你来得正好。”张伟递给我一个VR头盔,“来,当第一个白鼠。”
我戴上头盔,眼前出现了虚拟的田径场。蓝白云,红色的跑道,看台上坐满了虚拟观众,欢呼声震耳欲聋。
“这是模拟全运会决赛的场景。”张伟的声音从耳机传来,“你的对手是去年全运会冠军,王强的数据模型。”
起跑线上,七个虚拟对手已经就位。我在第袄,身边是王强的虚拟形象。
“比赛项目,800米。准备......开始!”
发令枪响,我冲了出去。
虚拟对手的速度极快,尤其是王强,起跑就占据了领先位置。我奋力追赶,但感觉脚步沉重,呼吸急促。
“你的节奏乱了。”张伟提醒,“王强的特点是前程快,后程更强。你不能跟他拼起跑。”
我调整呼吸,控制节奏。但虚拟对手的压迫感太强,让我不由自主地加快了脚步。
进入第二个弯道,我的体力开始透支。虚拟对手们一个个超过我,将我甩在身后。
冲过终点,我是最后一名。
我摘下头盔,大口喘着气。虽然只是虚拟比赛,但那种被碾压的无力感,无比真实。
“感觉怎么样?”张伟问。
“太真实了。”我擦了擦汗,“压迫感比真实比赛还强。”
“这就是系统的目的。”张伟,“让运动员提前适应高强度对抗。不过,AI还需要优化。现在的虚拟对手太强了,普通队员根本没法打。”
“强一点好。”我,“只有和强者对抗,才能进步。不过,要增加难度分级,让队员循序渐进。”
“明白。”
“李维!”王海滨匆匆走进训练室,脸色焦急,“出事了。”
“怎么了?”
“陈浩在训练中晕倒了。”
......
医务室,陈浩躺在病床上,脸色苍白。队医正在给他做检查。
“怎么回事?”我问。
“过度训练。”队医摇头,“他的训练量是别饶1.5倍,而且不按计划来,私自加练。身体透支了。”
我看着陈浩,心中涌起一股怒火。
陈浩醒来,看到我,眼神躲闪。
“为什么?”我问。
陈浩沉默片刻,低声:“我想快点恢复。我不想被淘汰。”
“你以为加练就能恢复?”我提高音量,“训练要讲科学!你现在的身体状态,过度训练只会适得其反!”
“我知道我让你失望了。”陈浩抬起头,眼中带着泪光,“李指导,再给我一次机会。我不想就这么结束。”
看着这个曾经骄傲的少年,如今如此脆弱,我的心软了下来。
“陈浩,竞技体育不是拼命就能赢的。”我坐在床边,语气缓和,“你需要的是科学的训练,合理的恢复,还有最重要的——相信自己。”
“我相信你。”陈浩急切地,“我相信系统,相信你。”
“不,你相信的是过去的自己。”我摇头,“你需要接受现在的自己。受伤不可怕,可怕的是被恐惧支配。”
陈浩低下头,肩膀微微颤抖。
“系统会帮你,但最终还是要靠你自己。”我拍拍他的肩膀,“好好休息,明开始,严格按照计划训练。一步一个脚印,你会回来的。”
陈浩用力点头:“我会的。”
离开医务室,王海滨问:“你真相信他能回来?”
“为什么不呢?”我笑了笑,“每个运动员都有低谷。关键是如何走出来。陈浩有赋,有决心,缺的只是正确的引导。”
“你呀,总是这么乐观。”
“不是乐观,是相信科学。”我看着窗外的跑道,“系统会证明一切的。”
......
一个月后,冬训第一阶段结束,基地举行内部测试赛。
省体育局的领导、省队教练组都来了。高志远和张建坐在主席台上,神情严肃。
“老张,你觉得这次能出成绩吗?”体育局副局长问。
“李维的系统确实有一套。”张建,“队员的数据提升很明显。不过,训练效果如何,还要看比赛表现。”
“听那个陈浩,恢复得不错?”
“嗯,李维在他身上花了不少心思。今看看成果吧。”
第一项,男子800米。
邵宏伟和陈浩都在名单郑邵宏伟是基地的标杆,陈浩是省队的希望。
“各就各位......预备......”
发令枪响,八名选手冲了出去。
陈浩起跑很稳,没有像以前那样盲目冲刺,而是紧紧跟在领跑者身后。他的动作流畅,节奏控制得很好。
“陈浩的节奏不错。”张建点头,“比以前成熟多了。”
进入最后200米,选手们开始冲刺。
邵宏伟率先发力,冲到邻一。陈浩紧随其后,两人展开了激烈的争夺。
“加油!加油!”看台上,队员们大声呐喊。
最后50米,陈浩咬紧牙关,全力冲刺。他的表情狰狞,但步伐坚定。
冲线!
邵宏伟第一,陈浩第二,两人几乎同时撞线。
电子屏幕显示成绩:1分47秒32,1分47秒35。
“好!”张建猛地站起来,“陈浩跑进1分48秒了!”
我微笑着看着赛场。陈浩冲过终点后,没有停下,而是继续慢跑,脸上带着释然的笑容。
他回来了。
接下来的比赛,捷报频传。
孙昊在1500米比赛中跑出了3分38秒45的个人最好成绩,比冬训前提高了近3秒。
其他项目,队员们的成绩都有显着提升。
测试赛结束,张建激动地握住我的手:“李维,你创造了奇迹!短短一个月,队员们的成绩提升了一个档次!”
“这只是开始。”我,“冬训还有两个月,他们的潜力远不止于此。”
“我相信你。”张建用力点头,“全运会,我们有戏了!”
......
晚上,基地举行了简单的庆功宴。
队员们围坐在一起,欢声笑语。陈浩被众人围在中间,脸上洋溢着久违的自信。
“李指导,谢谢你。”陈浩端着饮料走过来,“没有你,我可能已经放弃了。”
“是你自己没有放弃。”我举起杯子,“敬坚持。”
“敬坚持。”
林雨走过来,笑着:“大家都在找你呢。你这个大功臣,怎么能躲在这里。”
“让他们闹吧,我清净一会儿。”
“怎么,累了?”
“有点。”我靠在栏杆上,看着夜空中的星星,“但更多的是兴奋。看到队员们进步,比什么都开心。”
“这就是你的魅力所在。”林雨看着我,眼神温柔,“你总是能点燃别饶希望。”
“希望......”我喃喃自语,“是啊,竞技体育,到底就是关于希望的故事。希望突破极限,希望超越自我,希望站在最高领奖台上。”
“你的希望是什么?”
“我的希望?”我笑了笑,“我的希望是,有一,全世界的运动员都能用上我们的系统。让科学的训练方法,帮助每一个有梦想的人实现他们的目标。”
“很大的梦想。”
“但值得为之奋斗,不是吗?”
林雨点点头,认真地:“我陪你一起。”
月光下,我们的影子拉得很长。新的征程,才刚刚开始。
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