“先别纪录，能不能达标还两。”邵宏伟摇头。系统已经在分析可行性：【以当前数据为基础，三个月提升1.08秒，需满足以下条件：1.训练计划科学执行 2.无重大伤病 3.技术细节进一步优化 4.心理状态稳定。综合概率：71.3%】
71.3%，不低了。但仍有近三成的失败可能。
午饭在运动员食堂。自助形式，但每个餐品前都有标签：蛋白质含量、碳水含量、热量。营养师在现场巡视，看到有队员多拿了一勺米饭，立即上前：“同学，你的碳水配额已满，请放回去。”
邵宏伟按营养师定的餐盘取餐：鸡胸肉150克，糙米100克，蔬菜200克，鸡蛋一个，牛奶200毫升。味道清淡，但能吃饱。
“听你是全国季军？”对面坐下一个人，是上午那个戴眼镜的男生，膝盖有疤，“我叫杨晨，主项400米栏。我看过你的比赛录像，最后冲刺很厉害。”
“谢谢。你膝盖的伤......”
“三年前训练时摔的，髌骨骨折，打了钢钉。”杨晨平静地，“医生我不能再竞技了，但我偏要试试。这次进省队，是我最后的机会。”
邵宏伟肃然起敬。那种从重伤中爬起，明知前路艰难仍要前行的决绝，他懂。
“祝你成功。”
“你也一样。听刘建军教练是魔鬼，做好脱层皮的准备吧。”
下午两点，测试准时开始。刘建军没有安排专门的测试赛，而是直接上强度：800米全力跑，但要求佩戴心率带和血乳酸测试仪。
“我要的不仅是成绩，是数据。你的最大心率，乳酸阈值，速度耐力曲线，恢复速度......这些决定了你的潜力上限。”刘建军手里拿着平板，数据实时传输。
邵宏伟站在起跑线，深吸气。这不再是学校的操场，是省队的专业赛道。这不再是为荣誉而战，是为生存而战——三个月后，达标者留，不达标者走。
“各就各位——”
蹲下。手掌触线。塑胶的质感，和学校不同，更涩，抓地力更好。
“预备——”
抬臀。肌肉绷紧。心跳加速，但呼吸平稳。
枪响！
没有保留，从一开始就全力。前200米，25秒6，比全国赛决赛还快！400米，57秒5！惊饶速度！
“稳住！注意节奏！”系统在脑中提示。
600米，他开始感到极限的临近。但最后一圈，刘建军教练在场边喊：“加速！我要看到你的极限！”
冲！榨干每一丝力气！冲线！
瘫倒在地，眼前发黑。心率带显示：192次\/分。血乳酸仪读数：12.8mmol\/L，极高。
刘建军走过来，看着平板上的数据，眉头微皱。
“成绩？”邵宏伟喘息着问。
“2分43秒10。”
比全国赛慢了0.52秒。邵宏伟心一沉。
“但你的数据很有意思。”刘建军蹲下，把平板递给他看，“看这里，你的乳酸阈值心率是182，但最后冲刺时心率达到192，血乳酸飙到12.8。这意味着你的身体能承受极高强度的代谢压力，这是赋。但看这里——”他指向速度曲线，“600米后，你的速度下降幅度达到7%，这明速度耐力不足。如果能把降幅控制在5%以内，成绩能提升0.5秒以上。”
“那我该练什么？”
“高强度间歇跑。400米全力，间歇时间从3分钟逐步压缩到2分钟，一组8-10次。另外，你的起跑反应0.15秒，不错，但还能提升。从明起，每加练20分钟起跑反应训练。”
刘建军站起身，看着其他几个队员测试。全部结束后，他把四人叫到一起。
“测试成绩都看到了。孙鹏，1500米4分08秒，比最好成绩慢3秒，但后程节奏保持得好，耐力基础不错。赵璐，800米2分16秒5，速度可以，力量不足。陈浩，5000米16分25秒，节奏感好，但缺乏变速能力。”
他顿了顿，目光扫过四人：“成绩不如你们的个人最好，正常。新环境，新压力，新跑道。但三个月后，如果还这个成绩，就收拾行李走人。明白？”
“明白！”
“好，今到此为止。回去拉伸放松，晚上七点，录像分析室，看你们今的测试录像，一帧帧找问题。”
回到宿舍，邵宏伟的室友都到了。除了中长跑组的孙鹏，还有短跑组的王锐，投掷组的张伟。四人简单自我介绍，气氛还算融洽。
“刘建军教练真狠啊。”王锐一边整理行李一边，“我们李娜教练也差不多，三个月要把我100米从10秒8提升到10秒6，我这不可能，她瞪我一眼：‘在省队，没有不可能，只有不够努力。’”
“都一样。”张伟苦笑，“王强教练让我铅球从16米提升到17米，我这得增肌至少5公斤，他：‘那就增，但体脂率不能超过12%。’”
省队的生活，就这样开始了。
早晨六点起床，六点半晨跑8公里。早餐后，上午专项训练。午餐，午休。下午技术训练或力量训练。晚餐，晚上有时是录像分析，有时是理论学习，有时是康复治疗。九点半熄灯。
训练强度确实远超学校。第一的高强度间歇跑，邵宏伟做完第八组时，感觉肺在燃烧，腿像灌了铅。但刘建军教练的秒表无情：“第九组，要求61秒，预备——跑！”
他冲出去，眼前发黑，但脚步没停。61秒3，差0.3秒。
“不合格！加一组！”
“教练，我......”
“在省队，没有借口。要么完成，要么退出。你自己选。”
邵宏伟咬牙，重新站上起跑线。第十组，60秒8，完成。
训练结束，他瘫在跑道上，连走回宿舍的力气都没樱孙鹏和赵璐架着他，慢慢往回挪。
“太狠了......”赵璐声，“我在体校时，教练也没这么狠。”
“听刘建军教练以前是马拉松运动员，退役时一身伤，最恨偷懒的人。”孙鹏，“他过，现在对你们狠，是让你们未来少受伤。竞技体育，温柔是害人。”
晚上录像分析，刘建军把邵宏伟的测试视频慢放，一帧帧指出问题：摆臂不对称，左臂比右臂低3度；触地时间偏长2毫秒；出弯道时身体回正太慢......
“这些问题，每个都会让你损失0.01秒。加起来就是0.1秒，0.2秒。在高水平竞争中，0.1秒就是金牌和银牌的区别。”刘建军看向邵宏伟，“从明起，每训练后加练30分钟技术纠正。李维会帮你做动作捕捉分析，我要看到每周的改进数据。”
“是，教练。”
第一周，邵宏伟累到每沾床就睡。但更累的是心理——在省队，每个人都在拼，训练馆的灯常常亮到深夜，有队员加练力量，有队员在康复室做理疗，有队员在自习室看比赛录像。这种氛围，让人不敢有丝毫松懈。
周末，王美和陈子轩来看他。隔着训练基地的铁门，三人相望。
“你瘦了。”王美心疼地。
“肌肉量增加了2公斤，体脂降了1.5%。”邵宏伟努力笑，“这是好事。”
“训练苦吗？”
“苦。但值得。”邵宏伟看着门内的跑道，“在这里，我每都能感觉到自己在进步。虽然很慢，很微，但系统数据不会骗人。”
陈子轩从背包里掏出零食：“给你带的，但估计你也吃不了，省队管得严。”
“谢谢，心意领了。”邵宏伟没接，“教练，私自加餐一旦发现，全组加练。我不能连累队友。”
王美眼圈红了：“宏伟，如果太苦，就回来。学校永远欢迎你。”
“我不会回去的。”邵宏伟摇头，眼神坚定，“这是我选的路，再苦也要走完。而且，我真的喜欢这里——喜欢这种每一点进步都被精确测量的感觉，喜欢这种身边全是强者的环境，喜欢这种......向着极限一点点靠近的旅程。”
“你变了。”陈子轩看着他，“更沉稳，更坚定了。”
“是长大了。”邵宏伟微笑，“好了，你们快回吧，我晚上还有康复课。下次来，提前，我看看能不能申请外出。”
看着两人离去的背影，邵宏伟心里有些酸涩，但不后悔。他转身，走向训练馆。那里，有他的战场。
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