兵库县的旅行，从最初的观光，逐渐演变成了一场沉浸式的排球修校在美羽前辈——如今已是明石市某知名排球俱乐部青年队教练的佐藤绫子——的热情邀请和姐姐的默许下，影山光的假期生活拥有了一个固定的、充满挑战与新奇的新主题：每上午，前往俱乐部的训练馆。
这对于光来，是前所未有的体验。不同于乌野体育馆带着木质地板和汗水沉淀气息的“家”，也不同于东京合宿时那种各校混战的“竞技场”，这个俱乐部训练馆更加现代化，设施齐全，空气里弥漫着橡胶和消毒水混合的味道，以及一种更加系统化、近乎严苛的专业氛围。
第一踏入训练馆时，光下意识地抓紧了姐姐美羽的手。场地上正在进行训练的青少年队员们，动作规范，眼神专注，击球的声音清脆而密集，带着一种规律的压迫福
“别紧张，”美羽感受到妹妹的力道，低声，“看着就好。”
佐藤教练是个爽朗利落的中年女性，她笑着迎上来，揉了揉光的脑袋：“欢迎我们的客人！美羽可是跟我夸下海口，你是个不得聊才呢。”
光的脸微微泛红，有些不好意思，但眼神却好奇地打量着周围的一牵
最初几，光主要是观摩。她坐在场边，看着姐姐美羽轻松融入训练，她的扣球力道、防守判断和场上意识，明显高出同龄人一截，引得青年队的队员们频频侧目。光看得心潮澎湃，拳头不自觉地握紧。
她更多的时间是在观察佐藤教练如何指导那些青少年队员。这里的训练细节更加抠得精细，从脚步移动的厘米之差，到手臂角度的微妙调整，再到呼吸与发力节奏的配合……光像一块干燥的海绵，疯狂地吸收着这些全新的知识。她的“观察笔记”上，又增添了许多充满童趣却又精准的符号和图画——代表快速移动的闪电，代表稳定重心的石头，代表精准角度的量尺符号。
很快，在佐藤教练的允许和美羽的陪同下，光开始尝试性地加入一些最基础的训练环节。
她使用的仍然是儿童软排球，但训练内容却丝毫不轻松。
佐藤教练显然对如何教导年幼的孩子很有经验，也或许是从美羽那里了解了光的特殊情况。她没有因为光年龄就降低要求，而是用更趣味化、却本质不变的方式引导她。
“光，看到地上那些不同颜色的圈了吗？像跳房子一样，用最快的速度按顺序踩过去，但不能摔倒哦！”——这是训练她的脚下移动速度和身体控制。
“把这个气球当成排球，试着让它一直飘在空中，只能用手指尖去碰！”——这是强化她指尖的感觉和微控能力，与研磨教的有异曲同工之妙，但更基础。
“对着这面墙上的靶心，用正确的垫球手型把球打过去，看谁能连续打中最多！”——这是巩固基础动作的稳定性与准确性。
美羽很多时候就陪在光身边，和她一起做这些基础练习。姐姐的动作永远是那么标准、高效，像一面活的镜子。光看着姐姐，模仿着，调整着。当光做得好的时候，美羽会轻轻一句“不错”；当光遇到瓶颈时，美羽会蹲下身，用最简单直接的语言点出关键。
“腰要稳，不是只动手臂。”
“眼睛要一直看着球，不要提前低头。”
“呼吸，别憋气。”
没有过多的温柔安抚，只有精准的指导和默默的陪伴。但这种陪伴本身，就给了光巨大的力量。
训练间隙，姐妹俩会坐在场边喝水，看着其他队员进行更高强度的对抗。美羽会偶尔指着场上某个队员，低声跟光解释他那么跑位的原因，或者某个战术的意图。光的理解力在这种潜移默化中飞速提升。
有时候，佐藤教练也会让光尝试接触一下标准排球。沉重的球体让光有些吃力，但她咬着牙，努力回忆着鹫匠爷爷教的发力方式，模仿着姐姐的扣球动作，一次次地将球扔向，或者是“推”向球网。
“嘭！”虽然力量微弱，路线也歪歪扭扭，但那一声闷响，却让光的心跟着震颤了一下。这是真正排球的声音！和她平时玩的软排球完全不一样！
汗水顺着她的额角滑落，训练服也常常被浸湿，但她的脸上始终洋溢着兴奋和专注。她喜欢这种挑战，喜欢这种一点点突破自己极限的感觉。
傍晚训练结束，姐妹俩会沿着明石海岸线慢慢走回住处。夕阳将海面染成金红色，训练后的疲惫被海风吹散。
“姐姐，”光牵着美羽的手，仰起脸问，“我什么时候才能像你一样，打出那么厉害的球？”
美羽看着远处海一色的地方，回答道：“先把跳房子练到一次都不错，把气球连续碰到一百下不落地。”
又是具体的目标。光却郑重地点点头：“嗯！我会做到的！”
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