回到三前，赛前技术组会开得有点火药味。
胡翔俊刚给李翔海布置完200蛙预赛就运用体力前冲后顶的战术。
的会议室里，姜庆教练拿着笔，在余思悦的报名表上点了又点。
“老胡我想给思悦，200混、400混，再加个100蛙，都报上。” 他语气挺坚决。
胡翔俊教练坐在对面，眉头微皱。
“项目太多了，老姜。” 他声音低低的，显然不同意这个做法：“七九枪，强度太大，思悦的体能分配是个大问题，你不能不考虑。”
姜庆摆摆手：“老胡，我知道你顾虑，但思悦他平蛙那一下有特点！现在不趁着大赛压一压，多积累经验，锻炼一下他那脆弱的心脏，什么时候压？现在我觉得检验的时刻到了。”
他看向余思悦：“思悦，你自己，有没有信心扛下来？”
余思悦坐在旁边，感觉压力像山一样压过来。
他看看姜指导热切的眼神，又看看胡指紧锁的眉头，最后目光落在自己名字后面跟着的三个项目上。
他喉头动了动，终于出了：“我……听教练安排。”
话是这么，但想到那密密麻麻的赛程，心里还是直打鼓。
胡翔俊沉默了几秒，看着余思悦，他当然知道姜庆得有道理，余思悦的平蛙技术在混合泳里确实是个亮点，耐力也好。
但连轴转的比赛，对技术和心理都是巨大考验，他能坚持的下去吗？
最终，他叹了口气，算是妥协了：“行吧，但训练计划也要随之调整，赛前减量要更细致。”
他转向余思悦，“你自己心里要有数，该拼的时候拼，该放的时候放，我给你重新改一下训练计划，你严格按照新的计划来。”
余思悦用力点头：“明白，胡指！”
李翔海在旁边听着，悄悄捅了捅余思悦的胳膊，声：“思悦，加油啊！九枪，坚持下来就是胜利。”
余思悦苦笑了一下，没话。
回到现在，200蛙半决赛的枪声将要打响。
李翔海在男子200米蛙泳上，完成了最重要的任务预赛游出超过A标的成绩，刚好卡过奥运A标线2:10.35。
李翔海自己从泳池里爬上来，看到电子屏上的成绩和那个醒目A标标识，那份压在心口大半年的石头，终于卸掉了。
半决赛他游得相对克制，保存体力，排第五进了决赛。
歇了一，彻底缓过来的李翔海在决赛场上火力全开。
出发依旧迅猛，前100米节奏控制得滴水不漏，技术动作干净得像教科书。
进入后程，他那练出来的体能优势完全展现，蹬腿力道十足，划水效率奇高。
最后触壁，成绩定格在2：10.85，虽然没有再破A标，但还是毫无悬念地将冠军赛200米蛙泳的金牌收入囊郑
看台上瞬间沸腾，h省队的教练、队员、工作人员，全都激动地站了起来为李翔海鼓掌、欢呼。
努力过后终于成功的激动，感染了在场的每一个人。
胡翔俊站在池边，看着电子屏上的成绩和排名第一的位置，一直紧绷的脸上，终于露出了一个很浅的笑容。
他没有像其他人那样欢呼，只是走到泳池边，对着水里的李翔海伸出手。
李翔海抓住师父的手爬上来，胡指用力拍了拍他湿漉漉的肩膀，只了两个字：“很好。”
另一边，余思悦的日子就没那么轻松了。
200米混合泳预赛，六十多号人抢十六个半决赛名额，竞争惨烈。
他拼尽全力，但状态似乎没调到最佳，最终遗憾没能晋级。
刚开赛就折了一枪，他低着头走回休息区，心情有点闷。
好在400米混合泳很快给了他证明的机会。
这是他的主战场，余思悦的平蛙技术在水里优势明显，蹬腿力量足，节奏感强。
比赛中，他抓住蛙泳段的机会，稳扎稳打，连续超越了多名对手。
更让人惊喜的是，进入最后100米自由泳冲刺时，这个平时以稳健着称的家伙，竟然也冲得起来。
虽然自由泳技术不算顶尖，动作幅度稍大，效率不算最高，答应教练的赛前战术和集训积累的体能支撑着他，愣是没让速度掉太多，硬生生地咬着牙顶到了最后。
触壁，成绩显示4:17.28，第四名！
虽然没能达到A标，拿不到单项奥运门票，但这个成绩将他个人最好成绩提高了好几秒，余思悦对这个结果非常满意。
他从泳池里上来，抹了把脸上的水，长长舒了口气，脸上是如释重负的笑容。他做到了，在这么大的压力下，他顶住了，还游出了进步。
刚走到休息区，李翔海和姜庆教练就冲了过来。
李翔海直接给了余思悦一个结结实实的拥抱，用力拍着他的背：“思悦！牛逼啊！最后那自由泳坚持住了！
姜庆教练也激动地拍着余思悦的肩膀，眼睛有点发红：“好子！我就知道你能行！这蛙泳段游得真漂亮了！最后自由泳也没怂！”
余思悦被他们抱着，感受着那份属于教练和战友真挚的喜悦和支持，心里暖暖的，之前的疲惫和失落一扫而空。
他回抱住李翔海，笑着：“咱俩都游得很开心！”
那份突破自我的满足感，比什么都珍贵。
接下来的100米蛙泳，对已经连续作战多日的两人来，发挥的都不太好。
余思悦在预赛中明显体力透支，动作有些僵硬，没能发挥出水平，遗憾止步。
李翔海虽然进了半决赛，但状态也受到了影响，最终未能闯入决赛。
泳池边，张总指导手里拿着最新的成绩册，和录像带，目光扫过正在放松区拉伸的李翔海和余思悦。
李翔海在200蛙上的表现堪称惊艳，预赛破A、决赛再破A并强势夺冠，展现了他强大的爆发力和关键比赛中的绝对稳定。
而余思悦在400混中的表现，尤其是他在蛙泳段建立的优势和在自由泳冲刺阶段展现出的、超出预期的韧性与体能储备，同样让张宏印象深刻。
张宏看着成绩单，手指无意识地敲着桌面。
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