第五十九章：稳定期的“零增重”困境
稳定期的第七，社区论坛的“求助区”已经堆了37条新帖。林夏滑动屏幕，指尖停在一条带图的求助上——发帖人是45岁的周阿姨，照片里她扶着厨房门框，脸色蜡黄，配文写着：“减完20斤后，连续三站着做饭都发晕，想多吃口馒头都提示‘稳定期禁止增重’，这日子没法过了……”
评论区早已炸开锅：
“我也是！昨偷偷藏了块饼干，被手环警告‘违规增重’，现在还在罚站反省”
“50岁以上减10斤的规则根本不合理！我这把老骨头，减完走路都打飘”
“稳定期连鸡蛋都不让多吃，是想让我们喝西北风吗？”
林夏点开后台数据，稳定期能量不足的案例果然在飙升，仅今上午就新增12起，其中60岁以上的老人占了9成。她翻出张凯昨发来的“中老年代谢报告”，上面明明白白写着：“50岁以上群体基础代谢率较青年低30%，减重后需额外补充蛋白质，否则易引发低血糖、骨质疏松。”
正看着，张凯的消息弹了进来：“我爸刚在公园晕了，医生是稳定期营养跟不上。”后面附了张急诊单，“他早上想喝碗加蛋的粥，手环直接锁了厨房门。”
林夏心头一紧，抓起外套就往社区医院跑。病房里，张凯爸靠在床头，手里捏着半块没吃完的面包，看见林夏进来，不好意思地把面包往被子里塞。“丫头别笑我，实在扛不住了，”老爷子声音发虚，“这稳定期规则太死，减完重跟扒层皮似的，想补点营养都跟做贼似的。”
张凯正在跟护士争执：“稳定期禁止增重也得分年龄吧？年轻人扛得住，老人哪行！”护士无奈地摆手：“规则就是规则，我们也没办法，手环监测着呢。”
林夏突然想起昨王奶奶在论坛的留言：“我那口子有糖尿病，减完10斤后血糖直往下掉，想多吃口杂粮饭都不行，这哪是稳定期，是危险期！”她掏出手机，快速编辑了一条帖子：
“【紧急建议】请求调整稳定期规则：
1. 50岁以上群体开放‘微量增重’（每日不超过0.3斤）；
2. 允许用100积分兑换2两瘦肉\/1个鸡蛋的增重额度；
3. 慢性病患者凭病历可申请‘营养豁免’。”
帖子刚发出，下面立刻涌来回复：
“举双手赞成！我妈有高血压，减完重总头晕”
“算我一个！我爸的冠心病犯了，就因为不敢多吃”
“附议附议！稳定期不是挨饿期啊”
张凯凑过来看了一眼，突然掏出手机转发：“我加个数据支撑——社区医院近一周接诊的稳定期患者，87%是50岁以上，其中63%出现营养不良。”他@了规则组，“这不是事，再不改要出人命的。”
下午三点，规则组的回复终于出现在置顶区：“紧急调整：即日起，50岁以上群体稳定期可凭积分兑换微量增重（每日上限0.3斤），慢性病患者凭证明豁免部分限制。”
消息一出，论坛瞬间刷屏。周阿姨很快晒出了她的晚餐：一碗杂粮粥配个煎蛋，配文：“终于能踏实吃顿饭了，谢谢林夏丫头！”张凯爸也在病房里让护工煮了碗加肉的面条，举着碗拍了张照，笑称：“这才叫稳定期嘛，能稳住身体才能稳住日子。”
林夏看着窗外，夕阳正透过云层洒下来。张凯递来一瓶热牛奶：“你看，规则也不是死的。”她接过牛奶，指尖传来暖意，突然明白：所谓稳定，从来不是硬邦邦的数字，而是让每个不同的人，都能在规则里找到适合自己的节奏。
夜色渐浓时，论坛上多了许多“稳定期晚餐”的晒图：59岁的赵爷爷啃着酱肘子，配文“0.3斤额度刚好够解馋”；患糖尿病的李奶奶晒出杂粮饭配清蒸鱼，“血糖没超标，肚子也不饿了”；张凯爸则发了张病房窗外的月亮，写着：“今晚能睡个踏实觉了。”
林夏回复张凯：“你看，大家要的不是无限制的增重，只是想在规则里，活得舒服一点。”张凯回了个笑脸：“那下次规则日，我们再建议把‘微量增重’的年龄放低到45岁？”
她看着屏幕，突然觉得这稳定期的夜晚，似乎没那么难熬了。规则或许冰冷，但人心的温度，总能找到缝隙钻进去，把那些僵硬的棱角，慢慢焐得柔软起来。
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