众人看到院子里有一些被破坏掉的木头人，那些木头人身上还有魔法和剑气留下的痕迹，显然是红子用魔法操控木头人，模仿张楚岚的攻击，给爱加练。爱心里还纳闷呢，刚才没看到红子，原来在这儿猫着呢，看来这俩人斗嘴斗着斗着，倒也有点友情了。
爱拍了拍爱的肩膀，笑着道：“看来你们俩相处得还挺融洽嘛，都互相训练上了，这多好。”
红子把头一扭，嘴硬道：“谁和她关系好，我只是希望这家伙别输得太惨了，丢了爱你的脸，毕竟爱也是你的下属，可别给我整得太磕碜。”
爱也毫不示弱，叉着腰道：“我才是呢，谁和你关系好呀，你个魔女，就会在这风凉话。”
爱没管这俩欢喜冤家的斗嘴，转头对爱道：“爱，我今儿个就是来看看你的情况咋样，瞅你这精神头还挺足，这样吧，姐教你几个对付雷法的技巧，你可以试着练一练。”
爱一听，眼睛瞬间亮了起来，脸上洋溢着欣喜，连忙道：“真的吗？大人，太谢谢你了！”
爱摆了摆手，大大咧咧地道：“跟姐还客气啥。首先呢，你得学会观察对手的起手式。使用雷法的人，在发动攻击前，身体往往会有一些细微的变化，就像手指会不自觉地颤动，或者身上气息会有波动。你只要把这些细节抓住了，就能提前预判他的攻击方向，到时候就能提前做好应对。”
爱认真地听着，眼睛紧紧盯着爱，不时点头表示理解，嘴里还声嘟囔着：“原来是这样，我得好好记着。”
爱接着道：“其次，当雷击袭来的时候，你可千万别慌了神儿。你可以利用身法进行闪避，比如侧步、后跳或者旋转身体。在闪避的同时，你得保持身体的平衡，就像走钢丝似的，稳稳当当的，这样才能在闪避之后迅速发动反击，打他个措手不及。”
着，爱站起身来，动作利落地做了一个侧步闪避的动作，然后又迅速转身，做出一个反击的姿势，那动作干净利落，一气呵成，仿佛真的在和敌人过眨爱看得眼睛发亮，就像看到了宝藏一样，连忙站起来跟着比划起来，嘴里还喊着：“我试试，我试试。”
爱继续道：“还有啊，当遇到强大的雷击，你实在无法闪避的时候，你可以用你的武器或者身体的一部分来抵挡。不过，这可不是让你硬扛，而是要巧妙地化解雷击的力量。比如，你可以用剑身斜着去挡雷击，让雷击的力量顺着剑身滑走，就像水从斜坡上流下去一样，减少对你身体的伤害。”
爱试着用自己手中的剑做出斜挡的动作，感受着那种力量的传导，脸上露出若有所思的神情。爱在一旁耐心地指导着：“对，就是这样，手要稳，力要巧，就像绣花一样，得有耐心。”
这时，爱突然话锋一转，道：“爱啊，姐还得给你个建议。如果在雷击下，你依旧想使出剑法以对阵像张楚岚那样使用雷法的高手，你得先保证自己的身体能承受住雷击的冲击。所以，在平时的修炼中，你要加强身体的力量和韧性训练，就像盖房子得打牢地基一样。”
爱皱着眉头，一脸苦恼地道：“大人，这身体的力量和韧性训练可不好练啊，有啥好的方法吗？你快给我支支眨”
爱笑了笑，道：“当然有啦。你可以进行一些负重训练，比如背着沙袋跑步、做俯卧撑之类的，就像背了个大包袱，虽然累，但能锻炼你的力量。还有啊，你可以多练习一些柔韧性好的武术动作，像瑜伽里的那些动作，虽然看起来简单，但对身体的柔韧性提升很有帮助，就像面条一样，能弯能折。”
爱听了，眼中闪过一丝坚定，就像下定了某种决心一样，道：“爱姐，我明白了，我一定会按照你的去训练的，不管多苦多累，我都不会放弃。”
爱满意地点零头，道：“这就对了嘛，咱就得有这股子倔强劲儿。还有啊，在对阵张楚岚的时候，你不要被他的雷法吓住。你要相信自己的剑法，就像相信自己的手一样，利用你的剑法去寻找他的破绽。雷法虽然厉害，但也不是没有弱点的。比如，他在发动雷法的时候，身体的动作可能会相对迟缓一些，这就是你进攻的好机会，就像抓住列饶尾巴。”
爱仔细地思考着爱的话，脑海中不断模拟着与张楚岚对阵的场景，嘴里还声嘀咕着：“原来是这样，我得好好琢磨琢磨。”爱看着爱认真的样子，又道：“另外，你要保持冷静的心态。在比赛中，心态往往能决定胜负。不管遇到什么情况，都不要慌乱，就像在暴风雨中稳住船舵一样，按照自己平时训练的节奏去战斗。”
爱深吸一口气，眼神坚定地道：“大人，我记住了。我一定会调整好自己的心态，在决赛中发挥出自己的最佳水平，不让你失望。”
爱笑着拍了拍爱的肩膀，道：“好样的，姐相信你。你肯定能在决赛中取得好成绩的，到时候姐给你摆庆功宴。等你好消息啊！”
这时，哀和快斗也纷纷鼓励爱。哀道：“爱姐，加油，你一定可以的！我都在心里给你加油助威了。”快斗也竖起大拇指，道：“没错，爱姐，我们都在背后支持你，就像你的坚强后盾！”
爱看着眼前关心自己的朋友，心中充满了感动，眼眶微微泛红，她坚定地道：“谢谢你们，我一定会努力的，不会让你们失望！”
随后，几人又聊了一会儿，爱等人见爱状态不错，便放心地离开了院。爱站在门口，望着他们离去的背影，眼中闪烁着坚定的光芒，就像夜空中最亮的星星。然后她转身回到院子里，和红子对视一眼，道：“来，接着练！”便继续投入到紧张的训练中，为即将到来的决赛做着最后的准备。
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