因讲座需要，昭阳时隔多日再次打开社交网络，海量信息与焦虑营销瞬间扑面而来，让她感到强烈不适与眩晕。她立刻关掉，并深刻意识到，在这个时代，主动保护内心的清净已成为修行的重要一环。
为了准备下周的城市讲座，昭阳需要查阅一些最新的社会热点和大众关注的心理话题。这个任务让她不得不打开那台许久未用的笔记本电脑，连上网络，并迟疑地点开了那个曾经无比熟悉、如今却感觉有些陌生的社交软件图标。
登录成功的提示音刚落，屏幕仿佛瞬间爆炸了。
无数条未读消息、点赞和关注的红色数字标识，像密密麻麻的虫蚁，爬满了界面各处。她尚未反应过来，主页信息流便以一种近乎疯狂的速度开始自动刷新、加载。
一条条色彩鲜艳、标题惊悚的推送文章争先恐后地跳出：
“你的同龄人正在抛弃你！”
“财务自由的十个秘密，不看后悔一辈子！”
“全球危机升级，普通人该如何自保？”
“她靠这个方法瘦了三十斤，老公回心转意！”
紧接着是各种精心剪辑、节奏快得让人眼花缭乱的短视频——夸张的表情，激烈的背景音乐，语速极快的推销，刻意营造的焦虑或搞笑场景……它们自动播放，声音混杂在一起，形成一种刺耳的、令人烦躁的噪音。
还有那些曾经关注的“朋友”或“大V”们，晒着精修过的度假照片，展示着看似完美无瑕的生活，发表着或极端或煽情的观点，进行着无休止的争论和站队……
昭阳的手指僵在触摸板上，眼睛被迫接收着这海啸般涌来的信息洪流。
她感到一阵强烈的眩晕。
不是生理上的，而是心理和认知上的。仿佛一个长期居住在静谧山林的人，突然被扔进了最嘈杂、最混乱的证券交易所中心。她的感官被过度刺激，思维被强行拉扯向无数个互不关联、甚至彼此矛盾的方向。
一种熟悉的、令人窒息的压迫感从四面八方围拢过来。那是在都市生活中曾经日夜伴随着她的，对落后、对不足、对不确定未来的深层恐惧，被这些精心设计的内容无限放大和撩拨。
她的呼吸不自觉地变得急促，心跳加快，眉心下意识地拧紧。一种想要立刻做点什么、抓住点什么、改变点什么的焦躁感，像火苗一样在心底窜起。
这与她在溪边感受到的流动，在禅坐中体会的宁静，在共修时融入的平和，形成了壤之别、冰火两重般的巨大反差。
仅仅几分钟，她感觉自己好不容易滋养出的内心安定，就像被投入石子的平静湖面，瞬间波纹四起，浊浪翻涌。
她几乎是出于本能地，移动光标，找到那个红色的“关闭”按钮，用力点了下去。
屏幕瞬间暗下，所有喧嚣、色彩、焦虑和诱惑，戛然而止。
世界重新恢复了安静。
只剩下电脑风扇微弱的嗡鸣，和窗外偶尔传来的几声鸟剑
昭阳靠在椅背上，深深吸了一口气，再缓缓吐出。她需要一点时间来平复那被骤然搅乱的内心频率。
太可怕了。
她清晰地意识到，这种无处不在、无孔不入的信息轰炸和焦虑营销，其威力丝毫不亚于任何外在的苦难。它直接作用于饶潜意识，挑动最原始的恐惧和欲望，让人在不知不觉中耗尽心力，陷入持续不断的“内耗”而不自知。
过去，她身在其中，如同温水中的青蛙，虽感不适，却已麻木。如今，她跳出那个环境，再回头去看，才惊觉那潭水是何等的浑浊与滚烫。
保护自己内心的清净，在这个信息爆炸的时代，已经不仅仅是一种选择，而是一种必要的、主动的修校
如同身体需要避开污浊的空气和有毒的食物，心灵同样需要远离那些污染精神、扰乱心神的垃圾信息。这不是逃避，而是持戒，是守护好不容易建立起来的内在秩序。
她想起清心师姐过，修行人需要“守护根门”，即管好自己的眼、耳、鼻、舌、身、意，不接触那些会让心念散乱、烦恼增上的外境。如今这个网络世界，无疑是对“意根”最大的考验和冲击。
她决定，除非必要，绝不再轻易打开那些社交和资讯软件。即使需要查阅资料，也要带着极强的觉知，明确目的，快速获取所需，然后立刻离开，绝不流连，绝不陷入信息流的漩危
她知道，这很难。因为那些内容的设计，本身就是利用人性的弱点，让人上瘾，难以自拔。
但这正是修行的意义所在——在充满诱惑和干扰的环境中，依然能保持内心的自主与清明。
这次短暂而强烈的网络冲击，像一记警钟，在她心头敲响。
它让她更加珍惜在乡村获得的这份宁静，也更加坚定了她守护这份宁静的决心。
真正的强大，不是拥有处理海量信息的能力，而是拥有选择不处理哪些信息的定力。
她合上电脑，起身走到窗边，看着院子里在阳光下安然啄食的母鸡，看着远处静谧的田野，让自然的频率重新洗涤和安抚自己被扰乱的心神。
然而，一个更深层的问题也随之浮现：她可以主动选择远离网络，但那些长期浸泡其症以此为常态的都市人呢？他们是否也渴望一份内心的宁静，却又无力挣脱这信息的牢笼？她即将再次面对他们，她的讲座，又能为他们带来什么？
夜色，在思考中悄然降临。
昭阳凝视着恢复宁静的电脑屏幕，心中雪亮：信息时代的修行，始于手指轻点关闭键的刹那。真正的自由，在于有能力选择何为滋养，何为消耗。
喜欢我的通透活法请大家收藏：(m.86xiaoshuo.com)我的通透活法86小说更新速度最快。