岳阳市区→屈子文化园 24km
沿G240国道南行，柏油路逐渐被樟树荫笼罩。在距汨罗市区十公里处的诗歌镇，墙上竟用二维码藏着现代诗，扫开余光中的《汨罗江神》时，恰有拖拉机载着糯米香掠过——原来临近端午，家家已开始浸糯米备粽叶。
屈子祠比想象中更庄肃。九歌壁画前的香炉里，艾草清香与檀香交织。在碑林发现个秘密：东侧第三块清代诗碑下部，刻着龙舟竞渡图案，导游这是古人为让诗意游起来。
文化深度体验：
· 屈子书院（4星）：仿古建筑群里的《楚辞》版本展令人惊叹，可亲手拓印《离骚》残页（限上午10场）。
· 江滨龙舟基地（5星）：非赛事期花20元就能划体验舟，老船工会唱着号子教你辨汨水西流的奇特水文。
汨罗江畔→长乐古镇 15km
晨雾中的汨罗江泛着青灰色，采苇叶的渔家分我们半袋新摘的菱角。途经骚坛遗址时，当地诗社正在银杏树下举办中秋诗会，七旬老者用方言吟硕湘夫人》，尾音在水面荡开长韵。
长乐古镇的甜酒香三里外就能闻到。郑家五代甜酒铺的老板娘演示抬阁故事酒：将甜酒置于高阁，取居高不自矜之意。古镇青石板被磨得锃亮，铁匠铺里仍在打制龙舟桡片，叮当声里藏着千年节律。
非遗寻踪：
· 长乐故事会（4.8星）：非节庆日也能在传承基地看微缩版地故事，孩童扛着纸马演绎《三国》片段。
· 古法甜酒（5星）：对比五家后推荐陈氏老坊，酒汁清冽回甘，另邮寄了酒曲给北方朋友。
玉笥山→汨罗江国家湿地公园 20km
玉笥山徒步道布满《楚辞》植物标识：开着紫色穗花，已结蕾待放。在山腰独醒亭憩时，守亭人送来解暑的薄荷凉茶，指着江湾：这里看龙舟最妙，船从山影里突然钻出来。
湿地公园的观鸟塔顶层藏着手绘候鸟图鉴。巡护员正救治受赡斑头雁，他手机里存着鸿雁编队过江的视频，比《九歌?河伯》的描写更壮阔。
市井滋味簿：
· 江畔渔家乐（4.5星）：现捞的汨罗清水鱼配紫苏焖烧，锅边贴的玉米饼吸饱汤汁绝佳。
· 楚辞文创雪糕（3.5星）：香草离骚款造型精美，但化得快，适合在屈子祠拍照后速食。
徒步彩蛋2：
· 楚雄路旧书市：淘到1982年版《屈原赋译注》，扉页有前人娟秀批注。
· 夜间濯缨桥：灯笼亮起时，桥洞倒影成满月，当地人在此唱花鼓戏《屈原问渡》。
在汨罗的三日，时时感受着《楚辞》的当代呼吸——屈子祠里穿汉服背硕问》的孩童，江面上与世界冠军并肩训练的龙舟队，甚至甜酒铺二维码扫出的《九歌》新解。所谓文脉，原是活在烟火里的种子。
（特别提示：汨罗江汛期徒步需关注水位公告；长乐古镇周一多数作坊休息；湿地公园观鸟建议携带望远镜）
需要继续向南往长沙方向，还是折向东北的平江起义纪念馆？您的徒步地图等待新标注。
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