2012年6月21日上午8点，屈正阳准时出现在国家乒乓球训练基地的训练馆。刚走进门，就看到樊振东在练反手相持，球拍击球的声音清脆有力。“来得挺早啊，”樊振东看到他，挥了挥手，“秦教练今上午先调整，下午再练战术，不过我想趁状态好，多练会儿反手。”
屈正阳放下运动包，拿出自己的球拍——樊振东帮他贴的反手胶皮还很新，只是边缘沾零新加坡比赛的汗渍。他走到旁边的球台，开始练太极站桩——双脚分开与肩同宽，膝盖微沉，双手呈抱球姿势，这是他每的热身习惯，能让身体更快进入“凝神”状态。练了15分钟，秦教练走了过来，手里拿着一份战术报告：“亚洲杯的技术统计出来了，你的卸力成功率92%，反手变线成功率88%，比赛前提升了5个百分点，不过面对波尔这种力量型选手，还得再加强正手爆冲的稳定性。”
中午，训练基地的食堂格外热闹。队里特意安排了型庆功宴，没有复杂的仪式，就是在平时的餐桌旁挂了条“祝贺屈正阳亚洲杯夺冠”的红色横幅，桌上多了几道硬菜——红烧肉、糖醋排骨，都是队员们爱吃的。马龙端着餐盘走过来，坐在他对面：“决赛最后那几分，你的心态太稳了，我看直播的时候都替你捏把汗。”张继科也凑过来：“下次全锦赛咱俩一组，看看你的‘太极刺客’能不能破我的反手快撕。”
庆功宴快结束时，屈正阳的手机响了，是姐姐打来的。“正阳，恭喜你啊，”姐姐的声音带着笑意，“宝宝刚才醒了，我给他看你的奖杯照片，他还伸手抓呢，估计以后也喜欢乒乓球。”妈妈接过电话，在旁边补充：“晚上回家吃饭，我把排骨汤热一热，晓萌要给你表演她新学的儿歌。”屈正阳笑着答应：“好，我训练结束就回去，大概6点左右到。”
下午的训练从2点开始，主要练正手爆冲和反手相持。秦教练找了队里的陪练员，模拟波尔的正手爆冲节奏——陪练员的球速达到188km\/h，比庄智渊快4km\/h。刚开始，屈正阳的卸力还有些偏差，球总落在球台外，练了20分钟后，他慢慢找到节奏，【如封似闭99\/100】的卸力技巧逐渐发挥作用，球拍贴球的时机越来越准，回球误差控制在1厘米以内。“很好，”秦教练站在旁边，用摄像机记录着他的动作，“注意腰腹发力，别光靠手臂，国术的‘借劲’就是要全身配合。”
樊振东在旁边的球台练反手，时不时看过来：“你这卸力越来越熟练了，下次跟你对练，我得加点变线。”屈正阳笑着回应：“随时奉陪，不过你得让我先把经验值攒够，等升级14级了，再跟你好好打一场。”
训练结束时已经5点半，屈正阳收拾好东西，背着运动包往家走。路上，他给妈妈发了条微信：“妈，我快到了，晓萌的儿歌准备好了吗？”很快收到回复，附带一段晓萌的语音：“哥哥，我早就准备好了，等你回来就唱！”
回到家，推开房门就闻到了排骨汤的香味。晓萌举着画跑过来，画上是他举着奖杯的样子，旁边画满了星星：“哥哥，你看我画的你，是不是很像？”妈妈端着排骨汤从厨房出来：“快洗手吃饭，汤里放了你爱吃的玉米和胡萝卜。”饭桌上，一家人聊着，晓萌给大家表演了儿歌，宝宝在姐姐怀里咿咿呀呀地附和，屋里满是笑声。
晚上8点，屈正阳回到自己的房间，打开系统面板，查看下午训练的成果：
【宿主：屈正阳】
【等级：13
【经验值：2820\/5000】
【技能体系——】
1. 战术大师（初级，LV.9）（模拟波尔战术应对+3，总熟练度提升）
2. 形意拳大师（组合技：劈拳45\/100、崩拳40\/100、炮拳43\/100、钻拳46\/100、横拳41\/100）（正手爆冲腰腹发力+1，反手相持稳定性+1）
3. 八卦走转大师（步法绝招：玉女穿梭58\/100（移位反应速度+1）、马踏飞燕31\/100（极限体能分配+1））
4. 太极拳大师（防守绝招：如封似闭100\/100（对抗高强度球速+1，卸力误差≤0.5厘米）、十字手47\/100（应急防反精度+1））
5. 应急步专家（绝招：金鸡食米30\/100（赛点轻挑稳定性+1））
6. 赋技能（保密）：【预判+“太极刺客”底牌：出手必杀技3\/3次（熟练度70\/100）（模拟对抗触发+2）】
7. 体能续航：基础支撑117分钟（高强度对抗下107分钟，下午训练磨砺+2）
看着面板上的数值，屈正阳想起下午训练时的场景——每一次挥拍，每一次卸力，都是为了世界杯做准备。他摸了摸桌上的奖杯，心里满是坚定：接下来要好好备战全锦赛，攒够经验值升级，然后带着国术乒乓球的绝招，在世界杯的赛场上，为中国乒乓球队赢得更多荣誉。
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