创新方法激兴趣，提高成绩有信心。为了更好的训练学生的跳长绳。首先从自己做起，抓紧创新方法，提升学生训练热情。这节课，从一开始对学生进行思想教育，让他们知道我们的训练是为梦想而来，虽然一开始就知道，但要加强，让学生时刻谨记梦想，才能创造未来。让学生知道都是怀着同一个目的而去做同一件事，就是怎样把跳长绳练好。接着给他们列举了挑战不可能栏目，中国学生取得世界吉尼斯纪录跳长绳的最高成绩30秒116次，就是由学生创造。通过讲解这些目的就是让学生知道要想梦想成真，必须付诸行动，努力就会有成果。成功不会平白无故的产生，它是需要通过艰辛的努力长期的坚持，才能够获取成功。并明确我们和世界冠军的差距是多少？自己从开学训练至今的进步又是多少？今后我们该怎样去做？让学生懂得了梦想可以有，但只有通过拼搏努力才能实现。跳长绳8字训练靠的是团结一致，只有心中有大家，在一起才能够真正的去抓好训练。然后又对学生平时的训练做了总结。表扬了坚持训练成绩优异的学生，对不足的两个学生（训练捣乱，不遵守纪律，影响全体训练，后经多次思想教育及惩罚跑步，但都无法让其改正，并有愈演愈烈的形式，导致训练集体出现不团结。的现象产生。）经反复思索。我给予了劝离队伍的处理。对他们进行放弃，是因为没有太多的时间进行思想教育。前段时间对他们的思想教育进行了以后，也没有太大的效果。而即将进入跳绳比赛阶段，所以只能，忍痛割爱。希望他们在今后的其它内容学习的氛围中能从此次的训练知道自己的错误行为。做到有错必改，给自己的人生之路，做到“吃一堑，长一智。”为学生今后的生活养成良好习惯打下坚实的基础。
在这节课的训练郑我采取的方法其实很简单，就是怎样让跳绳和摇绳达到同步。不出现失误，这就是我训练最大的目标。宣布失误，然后进行逐步的加速，这就是我近期的训练方法。因为在冲击挑战不可能的这个电视节目中就有总共三个队伍。其中一个队伍因为失误了两次，30秒只跳了55个，成绩可谓低的尴尬。你的这个就可以看出，失误一次就可能影响10几个学生跳绳，浪费时间3到5秒，甚至可能更多，而且导致成绩下滑，所以首先的目的就是让学生跳长绳失误取消。怎样做到这些，首先我要求，跳长绳时一定要保证每个学生都要认真细心。做到把自己调整到最好，跳的时候一定要快进快出。第二个位置要做到跳的位置要正确，不能乱跳，一定要在绳的中间跳，不能往边靠，边上跳容易失误。第三就是禁止话，因为话可能会影响跳绳的注意力。如果讲话养成习惯，以后就很可能因为一次不心的话分散注意力，导致失误。
在这样的教学方式训练下，一开始不行，从两分钟坏十次到逐渐的坏到两次，感觉还算可以。但是还需要自己的不停努力，对学生不停的做思想工作。不停的打气，我采用的是奖励和处罚，同时进行，对于跳错的同学，罚跑三圈。对于好的同学，进行奖励糖果。目的很简单，就是为了让学生更好的提升自己的能力。让学生养成认真仔细的去练习，我觉得只有这样才能更好的发挥学生的跳长绳能力，提升学生的跳长绳信心，这样学生对于提高成绩效果很好。
一、优点
1.创新方法，激趣学生加强训练。
课堂中我能不断的创新教学方法，从计时法，不坏法以及奖惩结合方法进行学生训练。在训练中，学生都能够把积极的训练热情投入更大的专注力，让训练成果有所增加。特别对于受赡同学，采取的是跑步锻炼法。让他们做到保持身体通过这些方法，目的就是让学生不断的增加自信，不停的提升个人能力。加强自身的技术培养。养成不怕困难，敢于拼搏的习惯。
2.奖惩同步，不断进步。
奖励和惩罚同步进行，让学生的训练激情更加的心。在训练中，只有让奖励和惩罚同步，我感觉进步还是比较大的要不然学生就会不停的坏。通过奖励，能让学生更加认真仔细的去跳每一次。这样才能够在认真跳的过程中，增加学生的成绩，提高学生跳绳的自信心。
二、不足
1.个别思想不坚，练习不稳。
对于个别学生的思想不坚定。做事目标不明确，怕吃苦及时劝退。我们训练跳绳的目标很简单，就是为了训练一批敢于不怕吃苦，敢于挑战不可能的孩子进行参加区级比赛。
三、措施
1.加强个别学生思想工作
继续加强个别学生的思想教育，让学生的思想时刻保持上进的状态。敢于不怕吃苦，团结一致，互相帮助，顽强拼搏的意志，时刻保持在心中，只有这样才能把跳绳训练做好，也只有这样才能够体现出成绩。成绩出来以后，学生才会更加积极的去卖力，也才能看到良好的训练效果。什么事只有效果才能体现过程，没有效果的过程是徒劳的。
2.继续提升奖励力度
这两对于一次不坏的学生，我及时奖励的是巧克力糖果。对这种奖励，我觉得还应该继续加强，要让每个学生感到奖励的东西能提升孩子的兴趣。自我感觉这样才能把学生的能力提升上来，加强学生能力是提升孩子成长的关键。让学生从内心想要变强，想要让自己为学班级学校争光。只有如此，才能不怕吃苦，顽强拼搏，让他们的信念更加坚定。让他们敢于付出，敢于吃苦。
3.加强学习，提升自己业务能力。
对于跳长绳的方法还应该在学习，要不断的创新，不断的去向更好的老师去请教。在实战中都要去做到虚心求教，努力提高自己的教学水平让学生的训练成绩突出。做虚心使人进步，骄傲使人落后。
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